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ウェイトトレーニング教室

毎週水曜日は

ウェイトトレーニング教室の日です!


最近、少しずつ参加してくれる方が増えてきています。
うれしいことです。

今日も、先日の新聞折り込みチラシをご覧くださった方が
来てくれています。
ありがとうございます(*^^*)


写真は、ふくらはぎの運動をしていることろです。

ふくらはぎは、
第二の心臓ともいわれる、肝心要の筋肉です。
ふくらはぎの筋肉をしっかり使う(動かす・..
2014年11月12日(水)   No.15 (ウェイトトレーニング教室)

ウェイトトレーニング教室やってます!

いま、毎週水曜日に開催のウェイトトレーニング教室をしています!


肩がこるんよ〜

腰が痛いんよ〜


などなど、調子の悪いところを教えてもらいながら、先生が個別に体操を教えてくれます。

写真は、肩こりに効く体操をしているところです!

2014年10月22日(水)   No.13 (ウェイトトレーニング教室)

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2014年11月12日(水)
毎週水曜日は
2014年10月22日(水)
ウェイトトレーニング教室やってます!

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