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？？？ (25日目) ◆nesnyCZcUI 04/07/31 00:28 ID:Q7jRCEND
うぉ、２５日目まできました。あとは夢精さえしなければ大丈夫かなぁ。。。？
オナ禁の効果としては、、、
比較的顔の脂がひいた気がする。
目覚めがよい。
くらいでしょうか・・・
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？？？【11日目】04/07/31 15:29 ID:???
自己記録更新でつ。これから先は未知の日々・・・。
どんな風に自分が変わっていけるのか知りたいので、まだがんがる。
今のところ、肌の調子がいいのは実感でつ。
あれだけ日々悩んでいた油が、減ったしね。
本当にオナ禁の効果かどうかは分からないけど、明るく考えることにしまつ。
それにしても今日は魔の土曜日、ムラムラムラムラ・・・
やることなくてヒマなので、なんとかしなきゃ。
みんなたんはどうでつか？
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？？？【0日目】 ◆Y.zTZcKlzA 04/07/31 10:20
日付変わってからやりました('∀`)
今日は寝起き悪かった
必死に精子でも作っていたのだろうか
思えば自分が寝坊するようになった時期とオナニー始めた時期がかぶってるな( ´ー｀)y-~~
確実にオナニーは成長を妨げて老化に繋がりますね
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？？？（2日目）04/07/30 13:34
生存報告
>>623
よくわからんがとりあえずオナ禁やめたらにきびかなり増えた
人によると思うが多分にきび少なくはなると思う
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？？？（θ１日）04/07/30 14:52
誕生日に酔た勢いでヤッテしまいました。
翌日起きたら顔に吹き出物がポツポツと顎辺りに．．．
オナ禁の効果が切れたのか、酒か、ストレスかどれか分かりませんが、オナ禁中には
吹き出物が出来る事は無かったので？？？氏の言う様にやはり効果はあるようです。
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| ？？？（2日目）04/07/30 04:18 ID:odyeHa26 |
| ？？？【2日目】04/07/30 04:11 ID:/Nf1XrzU |
？？？(10日) 04/07/29 21:06 ID:qQQ66y4L
生存
二桁突入です。
いままでで感じたことは
・顔の油のギトギト感がなくなった
・朝起きたときの辛さがなくなった
・昼間に無理しても疲れなくなった
・なんとなく明るくなった気がする
・寝付くまでに時間がかかるようになった
・性欲のピークは５，６日目だった
こんなとこですかね。
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？？？（７日目→リセット）04/07/29 22:14 ID:X1TFuXwA
無念・・・
すかさず再開。
ニキビが目立たなくなったような気がします。
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？？？ (8日目) 04/07/28 10:57
（略）濃いヒゲがイヤでオナ禁始めたんですけど、
ヒゲに関しては目に見えるような効果はないっすねぇ。
気持ち程度、伸びが遅くなったかもしれませんが。
短眠効果は即実感できました。
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？？？（28日目）04/07/28 01:38
生存報告。
ようやく最近になってヒゲの伸びが遅くなってるなと実感。
まあ元々濃いから、毎日剃ることには変わりないですが。
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？？？【422日目 亜鉛338日目】 ◆luZRkwb4tM 4/07/28 00:30 ID:???
オナ禁の効果かどうか分からないけど、アメフト部の友達と腕相撲したらﾜｼが勝っちゃいました。
向こうは相当な巨漢な上にﾜｼは華奢で運動嫌いなんで、絶対に負けるとﾜｼは思ったんだけど。
最初は、向こうが冗談半分でやったのかと思ったけど、どうもｶﾞﾁだったらしい。
まさか負けるとは思ってなかったらしく、その友達微妙に放心状態でした。
そのﾀﾞﾁが言うには、｢その細腕からは信じられんパワーがあった｣とのこと。
実際勝負中にﾜｼの骨とか関節がｷﾞｼｷﾞｼ軋んでた。
今までの筋使用ではあり得ない負荷が骨格に掛かっている感じでした。
で、ﾁｮｯﾁそれで思ったんだけど、格闘板やスポーツ板で言われている
オナ禁によるパワーアップってこれじゃないのかなって。バネが効くとかスタミナガ持つとか。
ただ、これって体力アップって言うよりも単にリミッターが外れたっぽい感じ。
その勝負の時、偶然に潜在している７割の筋力が開放されたような。
つまり、ﾔｸ中とかトランス状態とか火事場のくそ力みたいな。
更に、轟大本営御大の「喜びの声」とかでよく目にするのが、テンションが高くなったとか、
疲れにくくなったとか、気力が満ち溢れるとか、短眠or眠らなくても元気とか…だけど、
これらは前述のパワーアップの源と同源なんじゃないかと思います。
で、何が源かって言う話ですけど、早い話が覚醒剤っぽい。症例が。
ﾜｼは元々鬱気質なんで、元気になるとかは今ひとつ実感が無かったです。
けど得体の知れない腕力を発揮した今思うのが、
オナ禁をすることで何かﾔｳﾞｧｲ脳内物質でも出すんじゃないかなって。
そしてそれを続けるって事は、常時脳内ドーピング状態でいる事なのかもしれません…。
ま、なんにしてもオナ禁をメソッドに組み込んだ ト ル シ エ は ネ申
今夜は胃痛の苦しみと関節痛の恐怖を味わいつつ生存です。
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？？？（16日目→リセット）04/07/27 07:59
不可抗力でした。。
効果は確認できたからいいや。
体感効果としては
美肌・短眠が一番大きいかったかな。
疲れにくくて、一日中動き回っても大丈夫だったし。
ただ、人にもよるのかもしれないけど、
自分の場合は、一週間を越えると、効果は飽和しちゃったね。
むしろ、突発的なムラムラで仕事に支障がでるぐらいでｗｗ
とりあえず、これでスレから離脱しますが、
今後も、短期禁オナはしようかな～と。
みなさま、お疲れ様でした～～。
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？？？(0日目) 04/07/27 16:41
目標の７日達成したんで即リセットしました。
オナ禁効果として
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
がありました。
あまり自分には効果あるのか微妙なんで、１週間単位にするか、もう少し伸ばすか悩むところ。
とりあえずもう一度参加させて下さい！
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？？？（5日目）04/07/26 00:06 ID:qk+M9Nyf
ちと早いが生存報告。もう寝なきゃいけんからな。
(´-`).oO（明らかに鼻とかの脂が減ったと実感できる）
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？？？【6日目】 ◆3C7RNbhM/. 04/07/26 00:12 ID:???
生存。
なんだか精神がやられ始めました、、エビオス飲んでるからかも…
気がついたら我慢汁舐めようとしてた……
肌が何か綺麗になってきた感じです。
アゴのニキビ消滅。
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？？？ (5日目）04/07/25 21:28 ID:L/6MTS/p
ついに５日突破。最近からだの調子もいいしいいことだらけだ。
あとは成績がなんとかなれば･……
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？？？【４日目】04/07/23 02:05 ID:8nqMXW1S
顔のアブラが減った。そして肌も綺麗になってきたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉいま鏡を見て確信。
まあ、でも、なんですなー。毎日毎日夜は、クルね。
でも我慢。
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？？？（８日経過）04/07/23 01:21 ID:yz71Uqye
（略）寝る前の生存報告、と。ついこないだまでの勃起っぷりはどうしちゃったんだろ。
ｻﾊﾟｰﾘオナりたくならない。不思議。
前は居眠り三昧でしたが、会社で眠くなくなりますた(´ー｀ ) これもオナ禁効果？
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？？？（31日経過） ◆b8q5VIeuj6 04/07/23 03:06
ついに一ヶ月！やったぞー＼(^▽^)／
目標一ヶ月だったので、禁オナスレへのカキコは
とりあえず離脱します。この一ヶ月、楽しかったです。m（_ _）m
おいらの感じた禁オナの効果は、テンプレにあるものでは
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
・精神的に自信がつく
・外向的・積極的な性格になる
・体毛が薄くなる（髭が伸びにくくなった）
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する
といったところでしょうか。
みなさんもがんばってくださいね。
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？？？（11日目）04/07/22 21:00 ID:JD7hELzB
(´∀｀ )このごろ凄く目覚めが良いような気がします。
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？？？（零日目）04/07/22 22:11 ID:IGxvz/5d
今さっき気持ちを整理するための一回を済ませてきました。
でもやっぱりｵﾅ解禁すると肌荒れるわ脂は出るわでｵﾅ禁効果を再実感しました。
しばらくとか言っといてすぐに戻ってきちゃったけど、再参戦します。
今回は自分の限界までやってみようと思います。
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？？？【98日目】 ◆Evo.77xNao 04/07/22 19:52 ID:???
どんなものでも効果は個人差がありますからねぇ。
とりあえず俺は・・・、
・あまり顔に脂が出なくなった
・寝起きもスッキリしている
・心なしか自分に自身が持てるようになった
という感じかな。
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？？？（6日目）04/07/22 09:19
生存報告
あきらかにひげの生える速度が落ちてきた
なんかオナ欲がなくなりつつあるような・・・
消火器殿、乙です。
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？？？(1日) ◆WindVC.8lg 04/07/22 14:10 ID:Mtu/Zh/I
オナ禁してないと背中とかに吹き出物が出来る。そしてそれはｵﾅﾆすれば
するほど悪化することに気づく。
しかし最近暑すぎ。ストレスがたまってしまう。
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？？？【７６日目】04/07/21 11:50 ID:vroJcbYp
生存中。が、諸事情からそろそろリセットさせていただくかもしれません。
もちろん性行為ではなく（ノд`）ﾟ。
しかしながら二ヶ月以上も断オナしたのは人生初でして達成感が違いますね。
精神的な効果は絶大でした。日を重ねるごとに自分が真人間になるような感じでした。
板違いもはなはだしいですが、どうやら失恋をした際には積極的にオナニーしたほうが
スッキリ出来てその女子のことを忘れることができるような気がします。違うかな…
踏ん切りがついたらリセットします。どこのどなた様達かは存じませんが暖かく見守って
いてください。乱文乱筆長文申し訳ありません。でもこんなところにカキコするだけでも
気持ちが落ち着きます。お手数ですがアドバイスをいただければうれしいです。
お時間のある方はお付き合いをお願いします…激しい板違いをあらためて謝罪します。
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？？？（11日目）04/07/21 00:13
生存。 二桁突入。
肌がすごく触り心地よいｗ
あと、髭の伸びる速さが明らかに遅いね。
短眠効果は一週間をすぎたら、なくなってきた気がする。
疲れが溜まっているだけかもしれないけどｗｗ
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？？？（７日経過）04/07/21 23:52 ID:fODLq3i1
４日ぶりのカキコだが、生存。
遊びも仕事も予定通りのハードスケジュールのため、性欲起きず。
予想以上に、自分が動き回れる、跳ね回れてることに気付く。オナ禁効果か？
ここんとこは睡眠欲が性欲に完全に勝ってるようで、いい感じ。
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？？？【３日目】 ◆LZwiMPPYhY 04/07/21 08:28
生存
カウントの仕方間違えてたみたいです。今日で３日目でした
早くも効果が出てきましたよ。
漏れおでこに結構ニキビ出易くて、いつもボコボコしてて
洗顔するたびに、「あー、ぼこぼこしてる嫌だわ！」って思ってたんですけど
今日、洗顔してみたら・・・。なんとおでこがツルツルになってました
すごくびっくりです。がんばって続けたいと思います
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？？？【11日目】 ◆kdHKKIhI3s 04/07/21 21:58 ID:???
前より出てくるけどニキビの治りがかなりはやいな
新陳代謝がよくなったのかな
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？？？ (†５日目→リセット) 04/07/21 10:51
（略）きっと９割方気分の問題には違いないと思うのですが、
射精をしたせいでか肌の赤みがまた出てきたような気がします。
ですがそれよりも、目つきというか 顔の精悍さというか、
そういったものが昨日迄と比して明らかにだらしなくしまり
ないものになっていると感じます。これは科学的にホルモンがどうこうというよりも
自分の行動に自信を持ち得るか胸を張れるか
という精神論からくるのだと思います。「男の顔は自分でつくる」という所の
堂々とした表情でいられるか卑屈なねずみのような表情の男になるかは
こういった自己への自信の有無の小さな積み重ねからくるのではないでかと強く思いました。
長文失礼しました。また新兵から出なおします。
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？？？（４）04/07/21 19:30 ID:OpCHFncP
ｵﾅ禁って一種の女性ﾎﾙﾓﾝ投与状態と似てるような気がする。
打ったこと無いけど、同性愛板でよく見かけた症状に似てる。
現時点での違和感。
○夢が鮮明になった。生々しい夢が多くなった。
●目が冴えて寝るまでに時間がかかるようになった。
○目つきがなんか違う。
○不規則な生活なのに、肌が若返ってるのが実感できる。
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？？？【１日目】04/07/20 21:22 ID:AyFV10tJ
抜いた次の日（特に朝）はシンドイですね・・・（'A`)
昨日抜いたことを激しく反省。
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？？？ (1日目θ) 04/07/20 06:44 ID:???
昨日抜いた時間が中途半端だったから、
きりの良い時間に抜こうと思ったが、鏡見たらにきびが無くなって
効果あるなと感じたのでオナるの辞めた。
何かしら効果が出ると続くもんですな。
あと、オナ禁始めてから食生活も生活リズムも大分変わった。
何か日記みたくなってしまって申し訳無い。
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？？？【リセット→28日目】◇0xUENeTk 04/07/20 20:21 ID:Km9ec7o5
一回３週間弱でリセット、その後再び奮起して継続。
なんかここ数日効果が顕著か？女性受けが非常に良くなって来た。
知り合いの女性とメールする頻度やたら増えてるし。
仕事も元気にこなせてます。このまま続けたらどうなるか、、、
楽しみです！
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？？？（１日目）04/07/19 21:24 ID:Gfr/omCF
ｵﾅ禁が流行したら
風俗業界とかアダルトサイトビジネスとか
大打撃だろうな・・・
だからマスコミは報じないんだね
ドクター中松だかが言ってたような気がしたけど
もみ消されたような・・・
実質２日経過したんですけど、こんなに暑いのに
顔の脂があきらかに軽減しました。
睡眠時間が８時間になった。
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？？？＠33日04/07/19 21:51 ID:pqNT1Cfm
最近毛ヅヤはいいのだが抜け毛がひどい
恐らくここ1ヶ月睡眠時間が足りてないせいではないかと
睡眠不足の弊害は禁オナによる効能を完全に相殺する
睡眠不足は美肌の敵！
夏場は特に気を付けたい
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？？？【８日目】 ◆S57j2HKM2A 04/07/19 15:02 ID:NX7P/Ryr
生存
顔からニキビがほとんど減った。ニキビ痕も気持ち薄くなたような･･･？
油っぽいのはかなり改善された。快適。
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？？？【３日目】04/07/19 00:15 ID:2NYI/Xrs
気のせいかもしれないけど、すこしだけ外交的になったかも。
本当にすこしだけだが・・・
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？？？(９日目) ◆5/7DMeyvJs 04/07/19 11:40 ID:wsKU1D61
生存報告。
ただ、最近夢でエロイものをよく見るようになって来ました。
おきたら、夢精を確認して居る自分に笑。
少し、苦しいかも。お肌は綺麗になってきたような気がする。
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？？？【411日目 亜鉛327日目】 ◆luZRkwb4tM 04/07/18 23:27 ID:???
髪型をチェックするついでに目に付いた白髪を見てみたら、
その髪の途中から黒髪になってました。
一本だけならたまにあるんですが、
ふと気になって他の白髪を調べると全て黒髪に移行中だったりです。
元々白髪が3,4本しかないんでなんとも言えないけど、
オナ禁って白髪に効くのかな、と思いながら生存する今日のこの頃。
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？？？（8日目）04/07/18 00:55
生存。
昨日、女友達と呑んだ時に「肌きれいだね」と言われた。
実感として、オナ禁三日目ぐらいから肌がすべすべになると思っていたけど。
他人に言われたのは初めてかな。
あと、怪我の治りもオナ禁しているほうが早いと思う。
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？？？【0日目】 ◆a9UTz9CF92 04/07/18 03:39 ID:???
リセット。
試験勉強中にむらむらきちゃいました。
した後の寝覚めがものすごく悪かったのでやっぱり効果があるんだなーって実感しました。
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？？？(9日経過) 04/07/18 03:10 ID:GWMPid3n
（略）最近鼻の脂が浮いてきていないみたいなので、
もうしばらくオナ禁を続けてみたいと思います。
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？？？【10日目】 ◆MRNxbH/80g 04/07/17 08:03
生存、やっと2ｹﾀか…
以前は顔が脂全開で鼻はおろかほっぺたさえ触るとﾇﾙﾇﾙ
してたけど、今は普通に触れるようになった。
オナ禁マンセー
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？？？【71日経過】04/07/17 00:34
しばらく報告してませんでした・・が、これといって大きな効果は表れず。でも
性欲は皆無→エロDVD、エロ雑誌等買う気にならない→ティッシュの減りが遅い→何気にその分のお金は貯まってるのかな。
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？？？（２１日経過→リセット）04/07/16 11:47
（略）禁オナであきらかに変わったことは朝の目覚めがよくなったということです。
精神的にはなんだかちょっぴり神になった気分してました、このスレじゃ普通
なんだけど。欲に打ち勝ち周りの人間が猿に思えた。なんか無敵な気分だった。
自分の場合そんなとこです。
ではみなさんがんばってくだいサヨナラﾉｼ
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？？？(1日) ◆WindVC.8lg 04/07/16 11:44 ID:IsDE0PCr
（略）オナ禁して勃起時の長さが１．５ｃｍ（当社比）うｐしました。
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？？？(4日目θ)→リセット 04/07/14 10:06 ID:???
欲望に負けました。
この頃お肌につやが戻ってきた、確実に効果はある模様。
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？？？＠28日04/07/14 09:52 ID:rbpBS2uq
鏡で自分の首筋みたら血色が良いというか
肌の状態がかなり良いことが分かった。イケメンが禁オナすれば
よりセクシーになれるだろう
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？？？【12日目】04/07/13 12:02
洗髪時の抜け毛が以前は産毛合わせて100本近かったのが
オナ禁10日過ぎた頃から10分の1まで減った
まだ回復とは言えないが進行を止めるとこまで来た
時間かければ回復できる可能性低くは無いな
また精神的充実感が非常に感じられる
それが自信につながり肉体と精神の隅々にｴﾈﾙｷﾞ-が感じられる
俺の人生にオナ菌は不可欠なものになった
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？？？（21日経過）◆b8q5VIeuj6 04/07/13 01:35
生存です。週末はとある合宿があり報告できませんでした。
テンプレの禁オナ効果にある「外向的・積極的な性格になる」という効果を
今回の合宿にて実感した。初対面の人に対して以前より積極的に話ができるようになった。
こういう性格的な変化も本当に禁オナの効果だとすれば凄いことだと思う。
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？？？【6日目】◆MRNxbH/80g 04/07/13 19:12
せいぞぬ。
やばい、運動して疲れすぎるとｵﾅﾇｰやる気なくなると思いきや
オナ禁始めてから体力上がってきたので運動してもあまり疲れを感じない…
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？？？【４日目】04/07/13 00:19 ID:???
日付変わって４日目や。今日は仕事が２３時に終わったが・・・
禁オナの効果！？なのか、疲れが少ない。
前回の禁オナ中も３日目くらいから、こんな感じだったし、
気力もオナ中毒中より、確かによかった。
おいらの結論では、やはり禁オナすると体調や気力が
すこぶるイイ！！続けてみよう。だけど、ブ男のおいらは
タダマンセックルのチャンスがあったら、迷わずやるだろうなぁ・・・。
風俗セックルは経済的な理由でガマンできるのだが。（号泣）
みんなたんはどうでつか？？
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？？？ (6日目) 04/07/12 07:40 ID:aQZ9LqCf
順調、順調。
オナ禁してるとダルくならないからとっても活動的！
ここにカキこむ暇もないくらいに動けるぞ！
こりゃあイイわ～
僕の場合一週間ぐらいでこのダルくない状態になるね。
オナ禁3日目あたりだと、あまり変化を感じられないんだよなー。
今日も一日元気にいくぞ！
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？？？【2日目】04/07/11 16:35 ID:???
土曜日から始めた。がんばるぞ。以前は６日目リセットが
しょっちゅうだった。オナ禁していた時は、オナ中よりも
目覚めや精神の安定感などが、あきらかによかったことは
体感した。考えてみれば１６歳の時からオナニー三昧だったよ。
ダメ人間だったなあ。しょっちゅう欲情してたし、遅刻も多かった。
毎日毎日疲れていた。みなたんはどうでつか？
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？？？【4日目】 ◆MRNxbH/80g 04/07/11 08:46
生存！一応トリップ付けてみた
今日を乗り切れば少尉への道は近い、頑張らねば。
少し顔の脂が減って髪もサラサラっぽくなった
少しずつ効果が出てきたみたいだ
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？？？（十八日）04/07/11 14:48 ID:UUy3c+EG
生存。そして自己記録更新！
昨日から今日にかけてニキビも激減したし、
ほんの少しだが自分に自信がついたような気がします。
といってもまだ気弱なヤツですが _|￣|○
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？？？ (7日) 04/07/11 10:53 ID:04YJzuOW
よし、これで一週間！
なんとなく、肌が綺麗になった気がする。
気がするだけかもしれないけど。
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？？？【2日目】 ◆PGC.huS9d. 04/07/11 21:17 ID:WKirFJav
最近明るくなってきた気がする。
夏の魔物にやられてるだけかもしれないけど。
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？？？（リセット後１４日目）04/07/11 13:10
しばらくパソコン壊れてて書き込み
できなかったです。
確かに自分も爪の伸びが速くなりました。
私は禁オナする前は本当に毎日かかさず
オナってましたが皆さんはどのくらいの
ペースでしたか？平均は3日に1回くらい
だそうですね
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？？？【１７日目】04/07/10 20:58
生存、そして余裕の自己新。
１０日目あたりから肌つやが徐々に良くなり、
元々顔色が悪くてキモさに拍車をかけていたのが軽く改善。
あと普段のテンションが前より高くなった。
まだまだいけそうだ。
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310名無しさんの初恋sage04/07/10 20:50 ID:U2L0bL8M
おまいらには報告せず、今日でジャスト100日目だが、
実際に目に見える変化は、ひげの伸びが遅くなった事と、
髪の毛にコシ・ハリが出来た事ぐらいだ。
無論彼女なんか出来ませんが（ｱﾋｬ
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？？？(0日) ◆WindVC.8lg 04/07/10 00:42 ID:T5fmj6lS
それと、気が付いたこと。オナ禁中はパチンコも麻雀も無敵だったが、
リセットしてからは、麻雀連敗。パチンコは勝てそうにないのでいって
ない。社交性や自分に対する自信も偉い違い。とにかく、人生勝負しよ
うと思ったら、オナ禁すべきだと思う。逆に、疲れきって本当に体の芯
から休みたいときは、リセットもありかなって思う。ただ、リセットす
ると、他の活動があまりうまくいかなくなっちゃうから、タイミングが
重要だと思う。リセット後しばらくは物事うまくいかなくなるから。
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？？？【4日目】＠亜鉛ドーピング ◆L9VnPbSoAU 04/07/10 03:43
あっさり4日目まで来てしまった。
やっぱオナニーしまくりの時より
オナ禁した時の方が集中力が持続する気がする。
目標まできたんで死のうか考え中
いいオカズが手に入ったら死にます
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？？？（１１日経過）04/07/10 02:53 ID:iBvltlx9
生存。大尉昇進！とりあえず最初の目標は達成！！
今日は激務だったため、特別ヤバイことはなかったが。
いざボッキしたときの、固さとサイズはこれまでに比べ、相当パワーアップしてるな。
相変わらず朝の弱さは改善されない。これはもう体質か、あるいは気の持ちようだな。
感じられた効果については
・ 朝弱いのは変わらないが、なぜか寝つきはかなりよくなった。
抜いたほうが寝れると思ったのに不思議だ。
・ やっぱり体のダルさはとれてる。気が充実している感じがする。
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？？？(21日経過) 04/07/09 23:39 ID:DSHQY/rO
（略）今日買い物に行ってお金払うときにおばちゃんが学生さんですかって聞いてきた。
いえ、社会人で25ですよっていうと若く見える25には見えないと言われました。
いつも若く見られることなどないのですが、これもオナ禁の効果でしょうか。
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？？？(リセット) 04/07/09 02:09 ID:bVaxJMP0
顔の脂が少なくなったのと、寝起きが良くなったので、一旦リセットしてみて、
どうなるか見てみます。
ってか、根性無ぇな、漏れ・・・＿｜￣｜○
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？？？【７日経過】e04/07/08 21:39
つめが伸びるの早くなったって感じるの自分だけじゃなかったのね。
オナ禁以外にも、豆乳、野菜ジュース、亜鉛、コラーゲン等々
いろんなサプリ飲んだりしてるんだけどさ、
オナ禁始めてから他の健康法の効能も比例してＵＰしてきたように感じるよ。
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？？？＠38日目 04/07/08 23:33
なんか爪の伸び速いですよね～(A;´▽`)
これがいいことなのか悪い事なのかはわからないけど、
何か目に見えて違いがわかるってのは嬉しいですよね(*^▽^)v
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？？？（１４日経過）04/07/08 13:33
２週間突破ぁ！！正直ここまでこれてうれしい。
禁オナで実感したこと
・アブラ軽減
・目覚めが良くなった
間違いないです。でもニキビはできてます(´･ω･｀)でも大きいのはできないけど。
みなさんコツコツ禁オナやってるんでなんか負けられない、リセット
もったいないみたいな以前と違う気持ちがでてきてしまった気がします。
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？？？(７日経過）04/07/08 15:10
１週間！
どんどんキレイになる肌！へへへ…
オナ禁はまってきました。
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？？？(９日経過）04/07/07 07:44
生存
オナ禁の効果かな？
朝の目覚めが良くなってきた
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？？？（7日目）04/07/06 21:59 ID:???
一週間が経過しました。顔からニキビが減り、ヒゲの伸びが遅くなるなど、禁欲効果らしきものが次第に出始めました。このスレは本当に励みになります。
皆さんで報告し合うのは面白いですね、目標まであと２週間、頑張りましょう。
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？？？「8日目」 04/07/06 16:59
昨日、エロＤＶＤ見てたら抜きそうになった。やばかった…
禁オナの効果は「朝に強くなったことと心なしか肌がきれいになった事や
女子に話しかけられるよう」になったことだな！
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？？？(12日経過) 04/07/06 08:59
これまで、10時近くまで寝ていたのに、
最近は7時に起床。しかも、目覚まし時計なしでもおきれるようになったよ。
ちょっとうれしい。
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？？？(8日目) 04/07/05 22:00
前に2ヶ月ちょっとやった時は髪やヒゲにはこれといった効果なかったけど
オナ中の時に比べると精神的に余裕があった気がする。
たぶんストレスに強くなるような効果はあると思う。
髪への効果は数年単位でみないとわかんないんじゃないかな。
体質ってそう簡単に変わるもんじゃないからね。
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？？？（22日目）04/07/05 20:42
発毛の効果は？だけど（腰が出てきたような）、毎日こいてた頃よりは
精神的な余裕が断然出てきた
ちょっとやそっとのエロには動じなくなってきているのは確かだな、漏れの場合
その他には朝目覚めがよくなった、昼間眠くならない等の効果有り
エネルギーが自分の中に蓄えられている感じかな
あと女の子と接するとき、向こうも真摯な態度で接してくるってのもあるね
書き忘れたけど、肌のつや、ピカピカさ加減が断然良くなったね
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？？？＠２５歳（６日経過）04/07/05 00:29 ID:V2+lpjWG|
とりあえず、何となく感じられた効果として。
・以前は常日頃感じていた気だるさが、感じられなくなってきた。
朝は相変わらず弱いままですが。
とりあえず、第一回目の目標である、大尉昇格までがんがる！
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？？？【3日経過】04/07/04 16:07
生存！とりあえず一週間がやまかな？
やっぱりオナ禁すると眠りの質が違うね。
深い睡眠がとれるみたい。
夜中にエロ画像とか動画集めることもないから
比較的早寝早起きになるし。
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？？？（8日目）04/07/04 08:53 ID:1jgmBUC3
相変わらず自信はありませんが、
負けん気？のようなモノが強くなってきますた。
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？？？【2日目】 ◆L790YSrCRs 04/07/04 16:28 ID:???
生存。
自分だけなのかもしれませんが
ここで気付いたことを一つ。
オナ禁中はあまり食事をしなくてもよいのに対して
リセット後は失ったカロリーを取り戻そうとしているのか
すぐお腹がすいてオナ禁中よりかなり量を食べてしまいます。
ｵﾅﾇしまくってた4月ごろと比べて3kg程度痩せたのでダイエット効果もあるのかも。
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？？？【4日目】 ◆0vMqYi.mjA 04/07/04 03:03
【 俺自身の変化について 】
★ 肉体的な変化 ★
なんか嗅覚が鋭くなってきたような気がする。匂いに敏感になってきたというか。
部屋の匂い、布団のにおい、自分の着ている服の匂い、自分の体臭。
暑くなってきたからいろいろ匂うだけなのか？でも今日は涼しかったなぁ。
体臭は特に変わらず。クサい体臭の代わりに、フェロモン出るようにならんかな。
ものすごい勢いでフェロモン。もう、むわぁぁぁ～っと。もうなんていうかね、
欲求不満気味な人妻とか（？）を6秒ぐらいで落とせるようなフェロモンを。
そこんとこ頼みますよ、myアポクリン汗腺さん。
鼻筋（？）が目立つようになってきた気がする。顔の肉が薄く（？）なってきている気が…？気のせい？
肉に埋もれていた頬骨も、少しはっきりとしてきた気がスル。頬が（微妙に）こけてきたような。
顎の下のタプタプ肉はまだまだあるかな。少し顎を引くと二重顎になるのは、まだ変わりそうにない。
お肌の調子も、変化は見られない。ｶｻｶｻしている。かといって、にきび（吹き出物？）が出るわけでもない。
ﾂﾙﾂﾙﾌﾟﾘﾌﾟﾘｽﾍﾞｽﾍﾞﾓﾁﾓﾁの肌になりたいなぁ。
3日とか4日とかのそこらで、別人のように顔が変わるのも怖いけどさ。
（腹が）微妙に痩せてきた（身長（約）166cm、体重52kg→50kg）。体重をもっと減らしたい。
2～3週間前くらいは52～53kgくらいあったんだけどなぁ。最近暑かったせいかな。
胃腸の調子がいい。これは神薬エビオス錠の（表向きの）効能のおかげですかね。
あとは、パンツの中が（ﾃｨﾝｺが？）、エビオスくさいような気が…。これは気のせいっスかね。ｿｿｿｿｯｽﾈ。
☆ 精神的な変化 ☆
うーん何ていうかね、（無駄に）気合が入っているね。こういう長文もガーｯと打てるし。
前は、一行レスでお腹いっぱい、ﾏﾝﾄﾞｸｾ、って感じだったんだけどね。
目つきも何か違ってる。何かこう、ギラギラしてるというか。なんか飢えてる感じがする。ｶﾞﾙﾙﾙﾙ。
あとはね、いつもどおりギター弾いていたりしても、なんか、音がね、新鮮に聞こえる感じがするなぁ。
それと、前よりも、なぜか長時間弾いていられる（左手の指が軽いような気がする）。
以前より、「飽き」の感覚（？）が来るのが遅くなった感じがするかな。
でも「集中している」・「ハマっている」って感じとはまた違うんだよなぁ。
今後は、このよくわからないエネルギーを、どう有効利用するかだな…。
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？？？＠（36日経過）04/07/03 15:47 ID:EKieNAqs
生存です。
最近気付いたのは集中力がかなりUPした模様。
でも一点集中しすぎて周囲が全く見えないのは如何なものか。
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？？？◆oC.Wqt7Shg 04/07/03 22:02 ID:h/ynULzM
３１日経過
ついに完走したぞー！
一ヶ月禁オナしてみて、自分が実感した効果（テンプレから）
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する → 顔の皮脂は減ったと思う
・オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを
使うことができる → これは間違いない
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない → これも実感
・精神的に自信がつく → 自分はこれが一番大きい効果だった
みなさんも頑張ってね
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？？？（２日目）04/07/03 00:16
先月、禁オナによって効果があったこと。（確信が持てる順に）
・目覚めが良くなった。（３０日ぶりに抜いた日の朝はめちゃくちゃしんどかった）
・ヒゲの伸びが遅くなった。
・抜け毛が減った。
・髪にこしがでてきた。
以上です。
また確信が持てることが出てきたら報告します。
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？？？（10日目） ◆p/lpxgGIsM 04/07/03 11:59
10日経過。ツライ…。
と言うか、ちょっとした事で激烈に勃起して痛い。
だけど、目に見えて効果あり。
ニキビ肌が恐ろしく改善しました。
中学時代からニキビが多かったのは、こういうわけだったのか…。
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？？？【リセット】 ◆Mbef3APPLE 04/07/03 14:21 ID:???
あー、10日に延ばすとか書いちゃったけど、
当初の目標達成しちゃったら一気に。。。
オナ禁の結果
1.ニキビ予備軍みたいなのが消えた。
2.アゴのラインが尖った（これは今日の朝鏡見て初めて気づいた）。
3.フェロモンが出たのかどうかは不明。
4.特にモテたってことは無かった。でも昨日最近全然あってなかった女の子からメールが来た。
5.なんでウチはこんなにブサなのにオヤジがカッコいいのかわかった。
つぎは2週間目指します。
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？？？【92日経過】04/07/02 22:50
（略）効果といえば、ﾃﾞｺとか鼻、その他顔面に
目立つニキビができなくなったような気がする。
思春期終わりそうなことの方が影響大きそうだけど。
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？？？(4日経過) 04/07/02 01:20 ID:g0Bwzorq
（略）しかしアレだな。手淫禁止にも書いてあるけど、睡眠時間が減った。
4、5時間しか寝てない。何故か目が覚める。しかも何故か目覚めすっきり。
その後起きてても眠くならないし。いいねこれ。
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？？？（九日）04/07/02 11:41 ID:C4C+WnYW
生存中。
ただいま期末テストの最中なのですが、
中間の時より物覚えが良くなったような気がします。
禁オナの成果か！？
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？？？（丸8日経過）04/07/01 10:22
体質の差と言ってしまえばそれまでだけど、
血の気が良くなるって自分の場合ちょっと違う効果がある。
血管が浮き出る＆掌の血管も透けて見えるようになってきた。
今まで運動した直後は血管浮き出てたことはあったけど
常時なのでこれが禁オナの効果なら良いんだけど。
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する
特に脂性の改善は
まだ1週間ちょいの禁オナでも
改善してきたので驚きで嬉しいです。
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？？？【26日→2日経過】04/07/01 19:23
完走目前でリセットしたよ＿|￣|○
主な効果としては
・体毛がちょっとだけ薄くなった
・ニキビがちょっとだけ収まった
・体臭が少なくなった
この３つです。
一番は体臭。後は微々たるものでした。
1ヶ月ぐらいやってこれだったので、1週間で効果が出ないと頑張ってる人、
一緒にもっと頑張りましょう('A`)
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？？？(16日目) 04/07/01 06:06 ID:mHgVeSYn
生存報告します。
オナ禁を始めて二週間弱たちましたが、
背中の吹き出物の数が激減しました。顔の脂っこいのはまだ
収まっていません。
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？？？（５日目）04/07/01 15:27 ID:txRz8niS
何とか頑張って５日。
確かに顔の脂が少なくなってきた気がする。
もともと脂性じゃないからあんまり実感できんけど。
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？？？ 04/07/01 23:28
なんか寝起きがよくなったような気がする
オナ禁四日目。生存。
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？？？【1日目】 ◆0vMqYi.mjA 04/07/01 12:31
未来の俺へ、過去の（現在の）俺からプレゼント。
［禁オナについて、注意すべきことなど］
○とにかく触らない・いじらない。ついつい触ってしまう癖をなくす。
もしいじってしまった場合は、
自分に対して、（軽く）拳骨もしくはデコピン、ほっぺたつねり・腕つねり、
（壁などに）頭突き、一人猪木ビンタ、一人パチパチパンチなど、「罰（ペナルティ？）」を与える。
○手を下半身に持っていかない。座っているときは、なるべく、下半身に触れていないようにする
（ついつい無意識に、陰部に手が伸びてしまいやすいから）。
○勉強をする。性欲を昇華させる。
○気分転換はタイピング練習やギター練習など、とにかく手を使うことを。
○基本的に、どんな内容の妄想も禁止。妄想を楽しまない。大体の場合はエロイ方向に流れるため。
妄想がやばいときは、般若心経や歴代天皇名、易経の六十四卦など、
まとまりのある何かを（覚えて、）（目をつぶって、無心になり、）唱え続ける。もしくは、ひたすら書き写す。
雑念を取り払うように努力する。
○エロい妄想が沸き起こってきたら、別なことを考えるようにする。勉強や音楽のことを考えたりするようにする。
○スレ内に張られているリンクには絶対に手を出さないようにする。
ウィルス、ブラクラ、グロ画像…。あぁ怖い！（と、思い込むようにする。）
○テレビは見ない。思わぬセクシーショットに欲情してしまう場合があるから。
○なるべくは自分の部屋に、一人でいないようにする。他人のいるところに自分もいるようにする。
自分を、（オナニーしたくても、）オナニーできない状況に置く。衆人監視（？）の利用。
家の外なら、図書館が最高。図書館が休みのときは書店、ブックオフとか。
○なるべくエビオスを飲む。
○夜、寝ているときに性欲で目が覚めて、やばいときには、とりあえず一階に下りる。
まずはトイレに行く、手を洗う（・顔を洗う・歯を磨く）、何か口にする。深呼吸する。軽く身体を動かしてみる。
○寝るときは、掛け布団を丸めて、抱き枕状（？）にしないようにする。
また、それに抱きついたり、下半身をこすり付けたりしないようにする。掛け布団に甘えない。
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？？？【1日目】 ◆0vMqYi.mjA 04/07/01 12:35
［不意に、（カチカチに）勃起してしまい、性欲に負けてしまいそうで、それでいて頭がおかしくなってしまいそうな、
そんなギリギリの状態の、どうしようもない時の対処法］
○目をつぶり、両手を胸に当て、落ち着くまで深呼吸し続ける。
軽く口を尖らせて、「フゥーーー…、フゥーーーー…」という風に、細く長く、深く穏やかに呼吸し、腹筋を緩める。
腹の方に意識を集中させる。
○ものすごい勢いで両手の（指の？）グーパー運動をしてみる。
200～300回ぐらいしていると、陰部に集中していた血液が、腕などに回ってくるため、
ブツを萎えさせることができる場合がある。
○足を動かす。部屋の中をうろうろしてみる。もも上げ運動をする。
ベッドに仰向けに寝転んで、自転車のペダルをこぐように、脚を動かす。
○何回かジャンプしてみる。
○風呂に入ってみる。湯船に入ってリラックスしてみる。その際には、陰部の取り扱いには細心の注意を払うこと。
○氷を舐めたり、額を強烈に冷やしたりしてみる。冷たい水で顔を洗ったり、
ひたすら歯を磨いたり、スルメやガムをものすごい勢いで噛んだりしてみる。
机の上に、生卵や硬貨（←縦にたくさん）やトランプタワーを立てようとしてみたりする。
自分の腕やほほをつねったりしてみる。とにかく自分の気（性欲？）をそらすのが目的。
○（あえて）グロ画像を見てみる。胸糞が悪くなる長文コピペ・気持ちの悪いAAコピペ、萎えるスレなどを、
（あえて）読む・見る（いいのがあったら、今後のために、ストックしておく）。
○ありとあらゆる「萎え」る場合・ポイントを、気合を入れて考えてみる
（そこで、いい「萎えのツボ（？）」を発見したら、ストックしておく）。
●某女子柔道選手（旦那さんは野球選手）の事について、詳細に渡って妄想する
（自分との出会い～恋愛～セックス～結婚～出産～など）。
もし自分が旦那さんの立場だったら…、と考えて、苦悩し、涙を流してみる。杜甫を詠む。
某女子柔道選手のクローン100人に（古今東西に存在する（した）、あらゆる方法で）、
自分の肉体を陵辱されるところを妄想してみる。
これをやると、ほぼ100㌫の確率でブツはｼｮﾑﾎﾞﾘ。
ただしこれは最後の最後の手段。
やりすぎると精神の崩壊を招く危険性があるので、素人にはお勧めできない。
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？？？【1日目】 ◆0vMqYi.mjA 04/07/01 12:40
◎自律訓練法の使用（重温感練習の後の、特殊練習の公式を応用）
○オナニー（・射精）に対しては否定的なイメージの暗示を。
○禁オナに対しては肯定的なイメージの暗示を。
【 暗 示 文 】
・「私はオナニーを絶対にしない」
・「私は性欲に勝てる!!」
・「これから、俺の中に潜む、「性欲」をボコボコにブチのめしてやるぜ！
（自分の中にある「性欲」を擬人化する。そしてその擬人化された性欲に対し、
自分が、ジョジョのオラオララッシュを浴びせて滅茶苦茶にぶっ飛ばしているところをイメージする）」
・「禁オナは楽しい！」
・「禁オナ最高～！」
・「禁オナマンセー！」
・「禁オナは、（オナニーするよりも・射精するよりも、）メッチャキモチイ～イ！！」
・「禁オナは身体にいい！」
・「禁オナで健康になってきた！」
・「禁オナ始めてから、何か身体が軽いぞ！」
・「禁オナのおかげで、体力も気力も充実してきている」
・「禁オナをすると頭がよくなる」
・「禁オナで、頭スッキリ、体シャッキリ！」
・「禁オナをすると、金運・恋愛運があがる！」
・「禁オナは、世界を救う！」
・「禁オナをするとモテモテの超絶イケメンになる。イケメンに……
あれ？なんか幼女の大群が俺に向かって走ってくる……50人？100人？
なぜこんなところに？なぜ俺に向かって走ってくる？…とにかく逃げなきゃ！
やべなんかすげぇ足早ぁぁあっ追いつかれｔうわ何をするやめｒｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌ」
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？？？【1日目】 ◆0vMqYi.mjA 04/07/01 12:46
・「私はオナニーが死ぬほど大嫌いだ」
・「オナニーは身体に毒だ、極めて有害だ」
・「オナニーをすると、痛い、辛い、苦しい」
・「オナニーは万病の元！」
・「オナニーは人類の敵！」
・「オナニーは、悪の根源！」
・「オナニーをすると不幸になる、運が逃げる」
・「オナニーを一回するたびに、寿命が1日（１週間）縮んでいく…」
・「オナニーをすると陰茎癌（？）の確率が64パーセントもアップする…」
・「オナニーをすると身体が（ティンコが）腐る（腐っていく）」
・「射精すると気分が悪くなる」
・「射精は気持ち悪い」
・「射精すると具合が悪くなる」
・「射精をすると馬鹿になる」
・「射精をすると、頭が悪くなる」
・「エロイことを考えると、脳が腐る」
・「妄想は、私の貴重な時間を奪っていく」
・「おちんちんいじると、くさっちまうぞ～、手ぇもばっちくなるぞぉ～」
○補足（エビオスについて）
・「エビオスおいしいなぁ～」
・「エビオスは大変美味しゅうございます」
・「エビオスうまうまー！」
・「ｴﾋﾞｵｽﾀﾝﾊｧﾊｧ…」
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