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？？？（本日リセット）04/10/30 19:42:39
当初の目標1ヶ月を大きく越え、昨日で83日達成。
何となく区切りをつけたい気がしますので、一旦リセットします。
今日をゼロとして、また明日から参加します。
今度は明日から来年3月末まで、30＋31+31＋28+31=151日→150日目標です。
この150日間で人生を大きく変えるような努力も続けたいですね。
振りかって見ると、禁欲83日間の効果は非常にありました。
疲れにくくなり、精神的にもすっきりしました。
個人的には精神的な鍛錬があらゆる面に良い影響をもたらしたと思います。
努力すれば、自分の夢が実現できるような気にさせてくれました。
では、また明日からよろしくお願いいたします。
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？？？（32日目) 04/10/30 11:15:39
みなさん、ありがとうございます。
30日達成の効果は、やっぱり自分でも気づかない内に、
精神的に積極的になれているような気がします。
好きな人にどんどん自分から話しかけられるようになりました。
体の変化としては、前から言われていることですが、
ニキビの直りが何倍も早い気がします。
筋トレの効果が上がって腹筋が結構割れてきました。
あと、我慢汁遊びは禁オナ効果を弱めるってのはマジみたいですな～
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？？？（７日目）04/10/30 01:45:58 ID:AuBbaYKM
生存報告わすれてたさ
ここぐらいでも効果は十分ですなぁ。ひげ伸びないし伸びてもソフト。
髪の毛もセットしやすくなった感じがする。最強はやはり皮脂の量が激減すること。
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？？？（２日目）04/10/30 04:48:55
前回は４日目でリセットしましたので現在２日目です。
私は髪をセットするときにワックスを使うのでシャンプーの泡立ちが
悪かったのですが禁オナするとこれが全然違いますね。
あと眉毛の伸びも鈍化してると思います（１週間に一度手入れするのでわかる）。
性欲が強い人は眉毛が濃いというのは俗説では無さそうです。
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？？？【11日目】04/10/30 03:23:28
生存。髪にツヤとコシが出てきた。
にきびはもともとなかったけど、肌がきれいになった感じがする。
とりあえず一ヶ月が目標だが、クリスマスまでオナ禁ってのもいいかもしれない。
んで、激しくオナニーをする。
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？？？（０日目）04/10/29 22:34:06
今日、私用で証明写真を撮ったんですけど、出来上がった写真を見て
「ん？なにこれ？」
心もち、いや、確実に顔つきが変わってました。
２年前に撮った免許の写真と見比べてみても違いは明らかですよ、マジで。
てか、微妙に髪にボリュームが出てきてるんですけど。
禁オナを始めて髪質が変わったのは自覚してたんですけど、
まさかここまでの変化があるとは。
あと、免許の写真はダラ～っとした感じなんですけど、
今日撮った写真は締まりがあると言うか。
顕著に表れているのが目つきと頬から顎にかけての肉付きです。
２年前も現在も禁オナ以外の生活パターンは同じなので、やはりこのスレに参加させてもらったのが大きな要因かと思います。
というわけでリセット。
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？？？【30日目】04/10/28 22:51:09
一ヶ月我慢してやっと効果が出てきました。
まず、顔の油の量が減った。今まで油取り紙2枚使ってたのに1枚で十分になった。
まあ季節の影響もあるだろうけど。
そして、ニキビが出来なくなった。ここ三日は新しいニキビが出来てない。
今は現役ニキビは一つもない。ニキビ跡はあるけど…
プラシーボ効果でも何でもいいから、今の状態が続いてほしい。
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？？？【7日目】04/10/28 16:02:29
こんにちは、生存報告です。
やっと、一週間到達致しました。ヽ('A`)ﾉ
当方も、180さんとほぼ同じオナ禁効果が出て来ております。
特に髭が凄いですね･･･。
剃る必要が明らかに減りましたね。
効果が確実に現れて来るので楽しいですね、コレ。
寝起きだけが、ちょっと辛い感じですが。
まだまだ、頑張れそうです。
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？？？（４日目）04/10/28 04:22:49
生存報告。具体的な効果が出てきました。
自分の場合モチベーション、ヒゲの伸び方、寝起き、髪質の４点は
「確実」に効果が出ています。
私はヒゲが伸びるのがとにかく早くて朝剃っても夕方にはもう一度剃りたい
くらいなのですが、24時間近く経過した今でも剃る必要が無い程度しか
伸びていません。まさに劇的な効果です。前回溜めたときも伸びが遅くなり
ましたが今回は汁遊びしてないのでさらに伸びが遅いですね。
モチベーションについてですが、集中力が高まり仕事等でもケアレス
ミスが減ります。軽い躁状態を作り出す効果があるようです。
寝起きに関してはまず睡眠時間が２～３時間短縮可能です。
寝付くのが多少難しくなりますが、深く眠れスッキリ起きれます。
髪質ですが、寝癖がつきにくくなり色も良くなってきてます。
抜け毛も減っているように思います。私は前頭部の髪の根元を
指で引っ張るとやや弱々しい感触があったのですが、今引っ張ってみると
力強くなってきています。
髪が薄くなるのは男性ホルモンだけが原因では
ないらしいのですが、男性ホルモンのせいで禿げている人は効果が期待
できるのでは無いでしょうか。少なくとも自分は予防できそうに思います。
「禁オナ続けよう」と強く思いましたね。
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？？？（四日目）04/10/28 21:17:00 ID:PnEtEdqb
生存。
開始して確実に実感するのは、寝付きと寝起き。
大分改善されている。肌も少しは落ち着いている気がする。
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？？？ (リセット中) 04/10/28 01:42:27 ID:u2NZIVHw
一旦リセット。ふ～疲れた（ｗ
一ヶ月ちょいやってみて一番効果が現れたのは髪の毛でしたね。
確実に抜け毛は減った！
肌はもともとキレイな方だったので特に変化は感じられず
目覚めは良くなったけど２週間を過ぎたあたりから元に戻りました。
慣れって怖いね（！？）
あと変化したことといえばタマが大きくなった。歩くときに邪魔に感じるくらい（マジで）
１回りくらい大きくなったかな？ヌイたら戻ったけど
オナ禁は効果的だとよく分かったのでこれから週に１オナのペースにして、
またそのうち戦士登録をしようかと思います
皆の上に良きオナ禁と夢精のあらん事を。ＧＯＯＤＬＵＣＫ！
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？？？【63日目】 ◆S57j2HKM2A 04/10/27 00:37:43 ID:rUPWT20C
（略）オナ禁効果は結構でてきていると思いますよ。
頭がすっきりして集中しやすくなったし、少し社交的になりつつあると自分でも思う。
肌も中学生の頃とまではいかないけどニキビ痕も消えてくれて
スベスベ肌に近づいています。
一番嬉しいのは女友達が増えてきたことですね。毎日活き活きしてますよｗ
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？？？【1日目】 ◆jD20GR6AyQ 04/10/27 00:38:38 ID:hpL2iqzU
（略）生存。
昨日女友達に肌きれいだねって言われました。
あと体毛も薄くなってきたのが分かります。
一ヶ月とか続けられたらもっと効果があるんじゃないかと
思いつつまたがんばります。
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？？？（6日目）04/10/27 05:06:43 ID:5ctG3LhZ
毎日行っていたもの一端ストップさせる！
断食健康のように体と気持ちが落ち着いた気がする
体力も向上した
たまには禁オナはありとみた
生存であります
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？？？【31日目】 ◆G5DS5Oo8XM 04/10/26 21:50:51 ID:6jYaAC9B
マンスリーオナ禁達成ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
ようやく☆印ゲット。いやはや、長かったなぁ。
当初の目的の顔の油はそんなに改善されてないけど、ヒゲはかなり改善した。
朝の目覚めも非常によくなった。
毎日のように惰性的に半角板でﾊｧﾊｧしていた頃より、
本当に精神的に健康になった気がする。
…久し振りにリセットしようかなぁ。
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？？？（２０日目）04/10/26 00:32:00
生存。髭伸びるの遅くなったなとしみじみ思う。
朝剃ってこの時間でもツルツルなんて禁オナ前では考えられなかったものな
毎朝剃らなくてもいいような気がしてきた
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？？？【6日目】 ◆./qTtbUmeY 04/10/25 08:05:55 ID:JkNE+8DC
生存
昨日は、ついついエロ漫画を読んでしまった
危ない危ない
最近すごく寝起きがいい
いままでの寝起きの悪さはなんだったんだ…すげー損してたんだな…
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？？？（７日目）04/10/24 01:29:25
久しぶりに書き込み。
ちょっと体調が悪いので、ムラムラがまったくない。
いいのか、わるいのか。。
体調悪いから肌荒れしていたけど、禁オナ五日過ぎた時点で、
肌はすべすべに。
普段は雨が降ると、くせ毛がひどかったけど、
六日の時点で、くせ毛はあまりなし。
やっぱ禁オナの美容効果はすごいわｗ
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？？？（3日目）04/10/24 10:39:59 ID:fZkV0YZp
１ヶ月ぐらにのオナ禁はよくしますが、今回は３ヶ月～半年が目標です。
オナ禁しているとすぐにわかるのが肌のはりです。
出しているときは、シャワーを浴びても水を弾かず、べったりするのに、
オナ禁していると水を弾いて玉のようになります。
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？？？（4日目）04/10/24 01:12:07
>>147
結構ありますよ。俺も>>146と同様の経験しました。
俺の場合はニキビなんだけど、禁オナしてからニキビはほぼ消えた。
で、10日止めててリセットしたら次の日からニキビがぶりかえした。
ニキビは皮脂の影響なので頭皮の皮脂も禁オナ中は少なかった。
まだ新参ばので髪の方は顕著な変化はありませんが。
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？？？【１日目】04/10/24 12:36:42 ID:???
生存 ただいまものすごい禁断症状におちいっていまふ がんばれ俺
ところで私は昨日四発抜いたんですが今日の朝起きて顔を見ると・・・
・昨日そったばかりのひげが一気にのびてた ・顔、鼻の上の毛穴全開
・髪の毛が死んでた(´･д･`) ・寝起きがものすごく辛かった
これはもうオナニーしたことによっておきた症状としか考えられません
国にマジでオナニー禁止条例作ったほうがいい気がしてきた
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？？？(9日目) ◆wV79//1ryE 04/10/24 12:20:28 ID:???
あと余談なんだけどなんか目が疲れにくくなった気がする
前どっかのページでオナニーは近視の原因になるというのが書いてあったので
やっぱ関係あるのかもしれない
これを機に視力回復を目指してみる
俺は視力0.1以下しかないので0.1でも0.2でもあがれば儲けもんだ
あがったら報告します
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？？？ (５日目) 04/10/24 14:51:02
生存報告、５日目突入です。
ここまでの実感としては
明らかに髭の伸びが遅くなり、肌が綺麗になりました。
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？？？（８日目）04/10/22 08:25:20
生存報告。
気づいたら一週間経過。ニキビは完全に消えたし、朝、悶々としてた時間も
有意義つかえるようになった。いままで毎日しないと気がすまなかったの
が嘘みたいだ。やっぱこういうところで宣言するのは大事だなと思った。
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？？？（2日目）04/10/22 22:33:22
何度もがいしゅつなようだけど、オナ禁してるとシャンプーしたときの
抜け毛が明らかに少ないし、寝起きがとにかくいいんだよね。
ここ何年間も寝起きが悪いのはオナニーのせいだったのね・・・。
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？？？（１日目）04/10/22 07:01:22
リセットを繰り返した結果、睡眠時間がもの凄く伸びてしまった。
寝覚めも悪い。睡眠とは強い因果関係がありますね。
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？？？【１日目】04/10/21 12:46:39 ID:???
生存
やはり抜いた翌日の朝は辛い・・・＿|￣|○
学校休んでもうた(´･д･`)
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？？？（11日目）04/10/20 01:59:09
ついに大尉に昇格。昨日危なかったけど図らずも合わせ鏡に遭遇。
一気に萎えた。ていうか萎えを通り越して鬱になった。
ＦＢＨの岩尾がもうちょいフサになった感じだ俺orz
禁オナ効果について、肌・ニキビは明らかに改善された。
髪もほんの少しコシが出てきた。
ちなみに一番ニキビが減って肌がきれいだったのは禁オナ4～5日目だった。
精子は3、4日くらいで満タンになり再吸収されるらしいからそれでかな？
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？？？【18日目→ﾘｾｯﾄ→0日目】 ◆ZImx/IPBB6 04/10/20 20:21:22 ID:???
ふぅ。一ヶ月は続けるつもりだったんですけどねorz
悪いのは全部台風です(←何でだよ)
ここまでで実感したオナ禁の効果。
・肌が綺麗になった。
微妙にですけどね。
・ニキビが薄くなった。
消滅とまでは行かないまでもだんだん目立たなくなってきてはいます。
・疲れにくくなった。
やっぱりいろんな人が言うとおり、思ったより体力使うみたいです。
明日からまたオナ禁を始めるつもりです。
次こそは完走できるようがんばりたいと思います。
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？？？＠28歳（108日目）04/10/19 01:52:28 ID:UcJkpTUr
（略）元々、自分は冷静でおとなしいタイプで、人に話しかけるのがすごく苦手です。
お酒が入ると妙にテンションがあがるタイプっていうんでしょうか。
（素面だとテンション低すぎ！みたいな）
でも、禁ｵﾅを始めてから（恥ずかしい話ですが）妙に人に話しかけたい・接したいと
思うようになり、それが自然と出来るようになった気がします。
女性に限らず、男性にもです。
それからは、なんか新しい自分を発見したような感じでした。
そのノリで前から好きだった人に、謝りたいことがあったので、メールで謝りました。
それが良かったのか、食事をすることになったのです。
まぁコクった訳ですが、現在は友達です。
これから先は当方の頑張り次第でしょうか。。
（ｶﾚﾄﾊｳﾏｸｲｯﾃﾅｲﾖｳﾅﾉﾃﾞ......）
とりあえず禁ｵﾅのノリは続けようかと思います。(｀・ω・´)生存
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？？？【2日目】04/10/19 00:14:41
軽く生存。
オナ禁2日目にして早速効果がでました。
髪の毛の脂質です。
いつもなら仕事が終わると髪の毛がベタベタしてボサ～としているのに
今日はキレが良くストレートのままです。
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？？？【2日目】04/10/19 06:47:16
毎日オナってる日々と比べ
全然寝れなくなりました。
いつもなら８時間以上は眠るのですが
今日は４時間でスッキリ起きてしまいました。
これから台風来ますよ。
皆さん、台風巻き込まれリセットには気をつけましょう
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？？？【0日経過】04/10/18 00:31:18
とりあえず、108日の煩悩との戦いの成果を。
まず確実なのは、髪の毛にコシがでてツヤツヤになるってこと。
このまえ美容師さんにも褒められたよ、
｢カラーでこの髪質はありえないですよ！｣って。
もう一つは女の子に罪悪感なく話し掛けられるようになったってことかな。
長い間の女性恐怖症が禁欲を続けていくのとともに少しずつ治っていった感じ。
女の子のほうからもウソみたいに笑顔で話し掛けてくれるようになったし。
自分が聖められた感じだよ。こっちの下心も少し納まってたみたいだしね。
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？？？【８日目】04/10/18 09:42:52 ID:???
八日目生存 自己新記録( ﾟдﾟ)
今のところ体調の変化は
① 精神的に自信がつきますた 引っ込み事案な僕がこんなに明るく物事を考え
られるようになたのは ２年くらいぶりです
② 「毛」 の変化 これは僕の中で一番うれしい変化です 体毛が薄くなり
逆に頭髪のほうはなんかサラサラしてきました ( ﾟдﾟ)
③ 顔のアブラがへった 朝起きるといつもおでこがぬるぬるしてるのに ほとんど
なくなりました ( ﾟдﾟ)
④ アゴのラインが引き締まってきた もともとだらん・・ としてたアゴのラインが
きゅっ！ ってしまってきました ( ﾟーﾟ)
・・・とまあこんなところです 他にもよく異性に話しかけられるなどオナ禁の効果は
絶大のようです ただ一つ言えることはオナニーは体に毒だということです
先日友人にもオナ禁をすすめると「よし！ 俺もやってみる！」 とかいってたのですが
次の日の友人の顔は明らかにオナニーした顔でした(´･д･`)
そして「友人はオナ禁なんて効果ないでしょ？
やっぱ俺やめるわ」・・・
この友人は誘惑に勝てなかったのでしょう これからも家でかってに
オナっててくれ クククｱﾋｬ!! o(*・∀・)つ☆(.;.;)3｀)ｱﾌﾞｯ
とまあ長くなってすいません ですがみなさんはこの友人みたく
「負け組み」にならないようにしましょう
オナ禁はつらいですが がんばってたえて「勝ち組」 になりましょう
私のほうはこれからも続けていきたいと思います 長くなってスマソ＿|￣|○
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？？？（θ4日目）04/10/18 13:56:36
生存報告。
自分でもオナ禁の効果がはっきり解る。
(突然眠くなったり、ボーっとしたりすることが無い。)
早朝からのバイトも元気にこなせました。
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？？？（4日目）04/10/17 17:50:15
生存報告。まだ、余裕です。
オナ禁の効能の一つに時間の無駄遣いが減るっていうのは確実にありますね。
オカズの選別からその行為と、後片付けと、行為後のボーッとした時間を合わせ
ると、短くても30分くらいはかかりますしね～。
1日30分って小さいようで意外と大きい。
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？？？（θ2日目）04/10/17 09:57:00
生存報告。
9時間も寝ると頭が痛くなるはずなのに、
オナ禁始めてから頭が痛くない。
眠気もすぐになくなった。 |
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？？？(5日目) 04/10/17 11:52:43 ID:AixjgJd9
日向ぼっこしてたら性欲が薄れた。
なんか肌が綺麗になった気がする。
明らかに前よりは良くなってる。後、昨日
水泳にいったんだが、1100ｍ平泳ぎがかなり楽だった。
前は1000ｍでぜいぜいだったのに。
もう少し続けてみようと思う。
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？？？ 28歳 (7日目）04/10/17 16:36:54 ID:dWolXUau
はや一週間…朝の目覚めがものすごく(・∀・)ｲｲ!!
お肌はなんともいえませんが長期戦で行きたいです。
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？？？（２日目）04/10/16 20:23:34
前回のリセットは朝だったので二日目の今の時点で４８時間以上経過して
おり、なかなか苦しい。
最初「プラシーボだろう」と思いつつオナ禁効果の声を読んでいましたが
今の時点で既にヒゲの伸びが普段の半分くらいのペースなのを実感。
二重顎も解消された気もするがこれは体重と密接な関係があるだろうから
まだ因果関係は不明。
肌はそんなに変化は無いが、悪化だけは絶対してない。
精神面、体調は確かにいい。休日だと仕事がないので尚更実感できる。
オナすると頭が痛くなったりボーッとしちゃうもんね。
今日は家事に追われてたよ。二回料理作っちゃった。
食欲も当然ある。
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？？？（27日目） ◆xT/ZtgSAnQ 04/10/16 19:28:12 ID:91KG8AnN
（略）生存報告
一ヶ月を目前にして、果たしてオナ禁の効果はあったのか？
肌がきれいになるとかイケメンになるとか、自分では全く実感がありませんが
「二重アゴにならない」効果はあったようです。
アゴのラインがシャープになった気がします。
あと、疲れてても顔に出ない。 それくらいかな。
そうだ！ 射精の気持ちよさを忘れました。ｗ
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？？？ (４日目) 04/10/15 23:28:26
髪の変化はまだない。
だけどこのスレでもみんな言ってるように顔のテカりが激減した。
顔色がよく肌がきれいになった気がする。
足りない頭でちょっと考えてみたんだが、禁オナして精液を溜めるとこういう風に
ルックスが良くなるってのは理にかなってるかも。つまりメスから見て精液の溜まった
ルックスの良いオスに魅かれることは効率の良い(妊娠率の高い)交尾ができるって
ことになるんじゃないだろうか。
ま、でも精液が溜まってようが溜まってなかろうがイケメンには敵わないから
どうでもいいけどね～。
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？？？【6日目→リセット→1日目】04/10/15 13:30:58
せめて1週間行こうよ＞俺｡
とりあえずここ最近で思ったのは
・肌が綺麗になった
・性格も陽気になってきて､よく笑うようになった
・エネルギーが有り余る
・短眠効果
といったところ｡でも性欲が高まって､集中力は下がった気がする｡
･･まぁ性欲を振り切れていない時期は仕方無いか｡
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？？？【10日目】 ◆A6.opdh57k 04/10/15 06:47:01
生存、遂に2桁突入！
肌は確かに綺麗になったけど、小さなニキビはできることもある。
けれど治るのが異常に早い。
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？？？（３．５日）04/10/14 23:59:29 ID:gtuNuSLz
効果報告
・毛穴が目立たなくなる。
・小さいニキビができなくなった。大きいのはできる。
・ニキビの直りが早い。
・寝つきが少し悪くなった。
・ちんこに貫禄が出てきた。
とくに最後のは凄い。多少の（物理的な）刺激には動じなくなった。
もちろん女性の裸には反応しますが。
とりあえず二桁目指します。ちなみに今までの最高は７日（病院に入院したとき）
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？？？（4日目）04/10/14 22:45:27
このスレ前々から２週間ほど前から禁オナしてるんだけど、やっぱ効果ありますね。
まずニキビの治りが異常にに早いね。すぐ完治した。
しなかった頃は薬つけて1週間してもナカナカ治らなかったのが、
禁オナを始めて、ニキビは出来るけど次の日にはもう完治してる。
後は朝スッキリ目覚められるようになったかな。
でも惜しくは毛には効果が見られなかったことか
でもまあ、とりあえず調子が良いのでいけるとこまで行ってみたいと思います。
若干荒れてるけどよろ～
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？？？【17日目→リタイア】 ◆l4GgIhfAmY 04/10/13 02:13:10 ID:EANeNGwS
当座の目標を喪失して俺の禁欲マラソンは終わった。
途中挫折した俺が長々と書き込むのもアレだが、最後にお礼を言って行きたいと思う。
はじめここを見つけ、オナ禁の効果に惹かれて参加を決めた。
主に顔の見た目系が上昇する効果が、これから女関係に踏み出そうとする俺には
非常に心強かったからだ。
この半月、面白かった。本当に。同志の様々な背景からの参加理由。
倒れるもの。また進むもの。
俺のオナ禁で得た事。テンプレにもあるが、身体特徴の改善が感じられた。
が、何より俺が一番感じたのが外交的になったこと。割と毒な俺だが女友達とほとんど気を使わずに話していた。
自然に言葉がでてくる。いつものように話題を無理に探してやっと探す自分ではない。
生まれ変わったような気分で最高だった。
俺はここでの参加を終えるが、これからも5日くらいのペースで
自主的に続けて行きたいと思う。
劣情にまかせ、ヒマさえあればこの愚息をいじり倒すことは今後はあまりないだろう。
メリットを知ってしまったから。
ありがとう、オナ禁スレ。ここの同志の目標がみな達成されますように。
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？？？ 28歳（89日目）04/10/13 00:04:35 ID:XTuhtd7V
生存
同期の奴等と比べてオレの肌はマジきれい、なんか優越感、
30歳になってもこのもち肌をキープしていきたい
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？？？ 04/10/13 23:27:34
禁オナ３週間目の効果。
１：何故かＭ男からＳ男になった。
２：肌がすごく綺麗になった！
３：幅広い年齢層の女性によく声をかけられるようになった。
でも３はフェロモン効果じゃなく、肌が綺麗→嬉しい→明るい表情になったからだと思う。
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？？？（１２日経過）＠エビ 04/10/12 16:04:33 ID:mPGiPUDd
生存報告
連休明けに会った友達に「顔つきが幼くなったっぽい」と言われた。
自分でもニキビ痕やテカりが結構無くなってきたと思うから間違ってないかもしれん。
あとそれに比例しているかどうかは知らんが、昨日のサークルの飲み会でそれまで話したことも無いような女の子（特に先輩）に結構話しかけられた。
そろそろ抜こうかなと思っていたが、思わぬ効果が出てきたため無期限延長。
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？？？【7日目】 ◆vboYgCtELQ 04/10/11 12:37:20 ID:???
返答サンクスコ
このまま続けまつ。
最近気付いたけど髪質がよくなった。
櫛の通りが全然違う。 生存
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？？？ (4日経過) ＠亜鉛、ｴﾋﾞｵｽ 04/10/11 03:58:07 ID:YCzZY6xo
生存。しかし１２日からの平日に向けて、今日の昼に故意に抜く予定。
今日抜いたら、次は１週間めざして頑張りたい。
それと、オナ禁はじめてから明らかにヒゲが薄くなった。
あたらしく生えてくるヒゲが細く、やわらかくなった感じ。
あと街を歩いてて外人のお姉さんにすごく欲情した。二次元フェチなのにな。
エビオスは薬じゃなくて栄養補助食品っぽいものだから、
そこまで食後にこだわらなくていいんじゃないかな？
漏れは出来れば食後にっていう形にしてる。
それよりも>>619はもっと食べようぜ。健康な性欲は健康な食事からですよ
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？？？ (13日目) 04/10/11 01:20:45
肌あれがましになってきて筋トレの効果がよくなってきました。
いいことばっかですなぁオナ禁は
ただそれいじょうに出したくてしょうがない；；
我慢汁遊びしてるとすぐ出そうになるんで危険です
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？？？【６日目】04/10/08 00:03:58 ID:???
生存～。
オナ禁生活５日目から６日目にして、顔の脂が比較的少なくなったことを実感。
ヒゲものびるはのびるが、オナ禁生活以前と比べてやわらかいし、
そんなに速くのびてない気がする。
あくまでそういう気がするだけだが、少なからず効果は出ているようです。
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？？？【8日目】04/10/08 00:46:14
なんかオナ禁してるとする前より精神的にも体力的にもタフになってく気がする。
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？？？（６日経過） ＠エビオス 04/10/07 09:40:12 ID:hQkVT25H
生存報告
やっと１週間突破。たぶんオナ禁では自身最長期間だと思う。
新たな効果としてとにかく目覚めが良くなった。
ここ３日間くらい午前６時起きの生活になって以前なら考えられない。
ただ、真の目的のニキビ＆ニキビ跡消しと
シャンプー時の抜け毛の方の効果は未だ見られず＿|￣|○
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？？？【１５３日目】04/10/06 13:17:10 ID:SRUCh2Dk
禁欲継続。５ヶ月達成！
禁欲効果ゆえか、女友達が皆メチャクチャかわいく見えます。ほんと不思議です。
そしてまたゲーセンで脱麻雀やってしまいましたorz
しかしながら耐久力は思いのほか強化されていたので
距離をおいて冷静に巨乳を見つめることが出来ました。
リア厨のころは（ry
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？？？（94日目）04/10/05 21:48:19 ID:KHUIu1eh
今日は美容院に行ってきた。当方の顔は脂性なんで、いつも切った髪が顔にたくさん引っ付いてるんだけど、今回はタオルで拭いたらいつもより少なかった。
こーゆー瞬間がうれしいねー。生存
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？？？ (14日経過) ＠エビオス 04/10/05 22:23:27 ID:2YxkIQrn
中慰に昇格…そろそろやばいかも。
でもなんか最近物腰が堂々としてきたような気がする。気のせいか？
が、オナ禁は雄度を高める。間違いない
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？？？（9日目）04/10/05 20:54:33 ID:qUQGFh3M
おっしゃあーー
自己記録更新
そろそろ効果が目に見える形で現れてきた
とりあえず肌はけっこう改善されてるし、抜け毛は半分以下に減った
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？？？【リセット→1日目】 ◆.Rn4SbKqTw 04/10/05 16:14:50 ID:???
昨日リセッツ
おかげで朝目覚めがすごい悪くて学校に遅刻した・・。
あと明らかに顔の脂の量が出てきた。
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？？？【7日目】04/10/04 20:00:58 ID:???
禁煙がとうとう１ヶ月や。(･∀･)
禁オナ＋禁煙は効果倍増だよなぁ。
禁煙は最初苦しかったけど３週間超えたくらいから楽になってきた。
それによって禁オナの効果を強く感じられる。
前回、禁オナ完走した時は、自分の価値観が変わった。
そして心身共にプラスになるんだと感じることが出来た。
今回はそれに禁煙も加えてみたら、さらに価値観が良い方向に変わり
さらにさらに心身共にパワーアップ。
禁煙の効果というのは凄いもので食欲と性欲が格段に上がり、
体力も本来のあるべきものに戻るだけであるのだが、
それに禁オナーニが輪を掛けてくれる。
まずは自分の本来のコンディションを取り戻しただけかもしれないが、
堕落したまま人生終わるよりいいと思う。
だがまあハッキリ言って禁煙より禁オナーニの方が、
はるかに難しい・・・と思う。似ている点は多いけどね。
禁煙は日々快適になっていくが、禁オナーニも峠を越えると楽にはなるが・・・
抜きたい時の衝動は何度も何度も襲ってくるし、
波もあるし、そう簡単にガマン出来るものなら・・・子孫を残すという
本能がなくなってしまう・・・。
禁煙を１ヶ月達成して心身共にハイになっている！！ウレシィ！！！！
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？？？【62日目】 ◆Ru.1M9Nwys 04/10/04 19:39:49 ID:DgIHLbbi
（略）2ヶ月経って改めて感じたのは、
・肌がすべすべになって、にきびが出来にくくなったということ
・夜遅くまで起きていられる様になったり、昼間眠気を感じにくくなった
・何事に対しても我慢強くなったということです。
こういう効果をもっと色々と感じたいので、もう少し続けてみようかと思いました。
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？？？【３１日目→リタイア】 ◆gdy9CM9DSY 04/10/04 21:31:38 ID:YZKT1bTK
（略）生存＆完走～！
自分自身完走しての感想（？）は、やりきったぜ、の一言です
■肉体変化
①ヒゲ…ぼくはもともとヒゲが濃い方の人間で、朝の髭剃りは逆刃で血みどろになってヒゲをそっていました。２日３日放置しとくと大変なことになります。しかし禁オナしだしてヒゲの伸びは明らかに減少しました。
②ニキビ…ニキビは、できることはできますが（青春か？）小さいのができるだけで、大きいニキビはできなくなりましたね。
③寝起き、アブラ…これは特に実感できませんでした。寝起きは少しあったかもしれませんが、顔のアブラはあまり減りませんでしたね。アブラっぽい顔ではないので、そうなのかもしれませんが。
■精神変化
①忍耐力がつきましたね。
②いつもだと「オナるか」とエロサイトめぐりしますが、しなくなったので時間を有効につかえるようになりました。自分にはこれが大きくて、夜のモヤモヤするときなどは、ゆっくり自分の時間をもてました。
とまあこんなことです。
また冬休みにでも精神鍛錬で参加させてもらおうかとおもいます。でわでわ
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？？？（４日経過）＠エビオス 04/10/04 09:19:39 ID:riaNfG1L
生存報告
４日経ったが、何か腕毛とかが薄くなった気がする。
あと１日にあぶら取り紙を使う量が明らかに減った。
これもオナ禁のおかげなのか・・・・・？
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？？？【4日目】 ◆G9rkTP7/Dw 04/10/04 00:45:31 ID:sMDYrcl7
生存
一番きつい時期のはずだがなぜか今回はぜんぜん性欲がわかない。
>>578
４日目だけどけっこうつるつるしてる。
オナ禁中でもにきびがたまにできるけど1、2日で消える。
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？？？【3日目】 ◆P1AWcg9OTs 04/10/04 01:26:02 ID:xAkDUH52
（略）うん、やっぱり禁オナはよかたい。
自分も、禁オナ中はニキビができても１、２日で消えます。
禁オナ中でも、飲酒（少量なら良いかな？）、偏食したりするとニキビが出ますね。
あと、亜鉛は常用です。
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？？？［3日目] 04/10/03 19:17:11 ID:quBwGVnG
生存 ３日目だがもう体に効果が出てきた
・髪の毛の調子がオナ禁する前と全然違う 朝早くおきれる
気分が上向きになる 肌の調子がいい
・・・というわけでこれからも誘惑に負けずガンガンオナ禁したいと思う！
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？？？【39日目】 ◆S57j2HKM2A 04/10/03 02:39:48 ID:T2lX9zJH
生存
久しぶりにあった女の先輩に「なんだか今日爽やかだね」と言われた。
他の女友達からも肌が綺麗になったとか言われて
今まで全くといっていいほどなかった性欲が突然湧き出て焦った；
ジーンズだったから痛かったし、かといって彼女らの前で直すこともできなくて･･･
折れるかと思った･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･
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？？？【5日目 リセット】04/10/02 10:22:49 ID:94aAobZL
WEEKDAYクリアでリセット
それにしてもオナ禁していた今週は
すべてに於いて風向きが良かった、
または風向きが良いと考えられるくらいプラス思考ができた。
来週も頑張るぞ。
今回の私のWEEKDAYオナ禁計画で一週間の仕事を
充実させるためのポイントとして私が思ったことは、
土日が休みの場合
月曜からオナ禁を開始するのではなく
日曜から開始すると、仕事始めの月曜の時点で
すでに1日貯まっているためスタートダッシュができる。
この一日の違いが大きな差を生み出す。
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？？？ (３日目) ◆3rQcA9edME 04/10/02 00:51:20
昨日はＳＭ板で官能小説書いたからやりかけたよ。
とりあえず何年も悩まされたニキビが消えた。
それ以前にできてたやつが今治りつつある。
これはすごい。
医者やら漢方やら色々試しても治らなかったニキビが治った。
キモヲタにニキビ面が多いのが分かったような気がする。
髪はあまり変わらんような気がする。
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？？？ (3日目）04/10/02 07:49:30
朝立ち
ラジオ体操で切り抜けた。
ヒゲの伸びが遅くなるのは確かですね。
こんなに早く体に変化があるなんて、
オナ禁、期待大ですね。
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？？？ 一週間目 04/10/02 21:13:44
９月２７日から１年間のヒッキー生活から脱出して働き始めました。
疲労で自慰する暇も無く一週間が過ぎました。
とりあえずニキビは出なくなったよ。
髪はわからんがオナ禁はニキビには即効みたいだ
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？？？【8日目】 ◆.Rn4SbKqTw 04/10/02 09:54:47 ID:???
生存
ニキビがだいぶ減って肌がかなりきれいになってきた。
このまま全滅してほしい・・。
あと、関係あるのかは分からないけど
学校で普段話さない女子に話しかけられた。
まぁ、あんま好きな奴じゃないけどさ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
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？？？【7日目】 ◆.Rn4SbKqTw 04/10/01 07:29:20 ID:???
一週間生存
効果が少しずつだけど出てきたっぽい
今日は六時間以下しか寝てないんだけど、目覚めが少しすっきりしてた。
大きなニキビもなくなってきた。ただし肌荒れっぽいプツプツしてるのはまだまだある。
まだまだ効果が出る事を期待します。
目標ライン60日！
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？？？ 27歳【4日目】04/10/01 00:52:37 ID:iV7IbNT7
リセットしまくりで自己嫌悪になっていましたが、
今週はあと一日でWEEDDAYクリア。
今、仕事がすごく充実している。
気になっていた女の子と番号交換できた。
しかも彼氏も今はいないときた。br>
なにかと上り調子です。
一発のオナニーがこれらを幻にしてしまいそうだから
オナ禁に気合が入る。
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