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No.43 （16日経過）04/12/29 23:56:40
最近の変化レポ
鼻の脂肪が落ちて鼻筋がとおった感じ。オナ禁前の写メと比べるとよくわかった。
最近ようやく髪の毛が柔らかくなったきた感じ
無駄毛の減少
こんなもんですかね あと皮脂がヤバイくらいに出ません。カサカサっす・・
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No.42 （31日目）04/12/29 20:42:04
（略）生存＆完走報告。
やっと完走しましたー！
完走したらしたであまり性欲がわかなくなってきますね。
もうしばらく続けようと思いますが、
このスレに書き込むのは今回で最後にしようと思います。
今までありがとうございました。
過去に何度か書きましたが禁欲中の効果で主だったものとしては
・顔の脂が減る
・抜け毛が減る
・髪にハリと腰が出る（ボリュームうｐ）
・目覚めがよい
・若く見られるようになる（あごのラインと目つきがシャープに）
などがありました。
自分の場合7〜10日に1度の割合がちょうどいいみたいで、
それより短いスパンでだと上記の効果が得られず
それより長いスパンだとムラムラして他のことに手がつきにくくなりました。
この一ヶ月の終盤（特に20日あたり）では、肉体的にプラスの要因よりも精神的にマイナスな要因のほうが
負担に感じてしまいました。
長く続けたらいいってものではないみたいですね。（自分にとってですが）
参加中の皆さんもがんばって下さい。
良いお年を！
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No.41 【０日目】 ◆7rDFLpbfEY 04/12/29 10:06:39 ID:???
追加
リセットはしてしまったけどオナ禁始めてから髪の毛がありえないほど変わりました
あのくねくねはどこに行ったんだ
そのせいで人にからかわれたりした日々を思い出す この間友達と遊びに逝ったら その時にいた全員に「ストパーかけただろ」 ってしつこく言われた
誰が教えるか オナ禁してるって
ありがとう オナ禁 ヽ(´∀｀)人(・ω・)人( ﾟДﾟ)人(・∀・)人(￣ー￣)人(´_ゝ`)ﾉﾜｼｮｰｲ
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No.40 【31日目】 ◆Hy20tPmIHs 04/12/28 18:34:59 ID:VHXijVlu
そして一ヵ月後・・・
≪妖怪度３１≫生存！ 一ヵ月クリア！
長いようで短い一ヵ月だった。
まだ記録更新には至っていないものの、
一つの”区切り”を年内に迎えることができて良かったです。
オナニーしないことを体が覚えてしまうと結構オナ禁も楽でしたが、
時たま性欲の『波』が襲ってくることもあり
その度に何回も筋トレで性欲を昇華することでここまで来ることができました。
先月、４３日目でリセットに至った悔しさをバネに、
最低でも受験が終わるまではオナ禁を続けていこうと思います。
つか、マジで筋トレ良い！ その効果は一時的ですが、
性欲波が来るたびにやることで次第に落ち着いてきます。
ただ、やりすぎる事で疲れすぎないように！
・・・とはいっても、オナニーによる計り知れない体力の消耗に比べると
筋トレなんて約 1 / 1840 ぜひお試しあれ。（効果は一時的であるのが欠点）
一ヶ月といっても、？？？氏に比べるとまだまだ未熟者です。
これからも気を抜けません。
遅レスですが前スレ >>914 の？？？さんへ
今のところ、特に感じられる効果は
〇肌がとても綺麗になった
〇長時間勉強しても疲れにくくなった
〇睡眠時間が自然と減った
くらいですね。また何か変化あったら報告します。
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No.39 【リセット→0日目】04/12/28 12:21:36 ID:wW0qG6Wv
Hでリセットして以来，ここ2日抜きまくった････
我慢してる時と比べると
・とにかく疲れる．睡眠時間を体が異常に求める．
・たまたまこの2日間調子悪かっただけかも知れないが，髪がパサつく．
肌や髭に関しては何とも．
とりあえず再開します．
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No.38 【7日目】 ◆IXRMFwYWYI sage04/12/27 21:16:14
生存
そして当初の目標クリアー！ まだまだ行けそうなので大晦日まで続けてみる
で、1週間禁欲した感想としては
・ニキビが減った 出来ても一晩で消える（水洗顔も併せて行うとより効果的）
・寝付きがよくなったし、朝はスッキリ目覚められる
まぁ今のところこのくらいだけど、個人的にはかなり満足
オナ禁する前は半信半疑だったけど、ここまで効果あるとは思わなかった
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No.37 （20日目）04/12/26 00:54:36 ID:AN7Y59Xk
生存。ついに自己ベストである20日に達しました。
やっぱ書き込むことによってやる気が出ますね。
なんかもう、オナニーしないのが当たり前の生活になってしまった。
インポになりはしないだろうか・・・。
たしかに皆言うように脂の量が減ってきた気がする。
あと、超不規則な生活してるのに肌が全然荒れないのがすごい。
とりあえず、次は1ヶ月を目標に頑張ります。
禁欲の果てに辿り着く境地とやらを体感してみたいです。
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No.36 【7日目】 ◆RIelUI525Q 04/12/25 07:11:52
生存
1週間オナ禁しての感想。
・寝起きが良くなった
・疲れにくくなった
今のところそれぐらい。
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No.35 【0日目】 ◆EkKUe1SzvU 04/12/25 22:28:06
オナニー三昧してだいたい一週間、状況を報告します。
・精神的につらい
・鼻炎治まってたのに・・・
・肌が荒れる
・疲れる
今から参加します
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No.34 【31日目】04/12/23 19:13:30
（略）オナ禁してて思ったこと
・クセ毛が弱くなった。
・性格が明るくなった。
・長い期間オナ禁する事によって次第にムラムラ感がなくなってきた。
・エロ画像さがしの時間を別の時間に有効活用できる。
とりあえず今年を乗り切って来年もオナ禁ライフを続けてみようかと。
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No.33 （1日目）04/12/22 18:18:27 ID:gbmPLAlf
昨日の朝リセットしたんですけど、今日は1日中やる気がなく、
一日中だるいって感じでした。
髪もボサボサ、他の人と喋ってる時も頭が空っぽで状況判断ができなかったり。
前の状態に戻るには結構時間がかかりそうです。
生存
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No.32 「１日目」04/12/21 17:35:37
よし、興味持ったから参加しまつ！
フサフサ侍氏は一度くらいチャレンジしないの？
俺以前他の板でオナ禁スレにお世話になってたんだけど
一週間に２度のペースで身体良好、元気はつらつになったよ。
その頃は抜け毛とかに興味が無いというか、気にしてなかったから
抜け毛の減少だとかそういうことには感心がなかったけど、
最近になって少し気になりだしたからまた再開することに決めたんだ。
抜け毛は減ったら報告しますね。
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No.31 【3日目】04/12/21 02:39:35
今日で3日目｡
この前持久走したんだけど､オナ禁のおかげかかなり楽に速く走れたよ｡
オナを覚えた中三の年､持久走のタイムがガクッと落ちたのを思い出した｡
今日はかなりムラムラしててヤバい｡
さっさと寝た方がいいか｡
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No.30 【２０日→リセット】【亜エ２０日目】 ◆T2AVeQfL0Q 04/12/19 11:27:14 ID:???
ウグ押せｓじゃおいｄ○んｄ、ｍ。ｚｖｄｃｚｘ・・・・。死のう・・。
次こそ四月まで・・・。
ちなみに亜エは名前が長すぎるそうなので、亜鉛エビオスを略しました。
同じく名前が長すぎるとのことで書けなかったのですが、
２０日でリセット後にまた今日リセット。
やっぱり日々の積み重ねが耐える気持ちを生むんですねぇはい。
とりあえず２０日のオナ禁での効果はなかなか絶大で、とりあえずニキビ治り早い、
ヒゲが剃りやすい、まぁその他諸々あるのですがめんどくさいから言いません。
また頑張る。
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No.29 【リセット】 ◆pEZ1rmBVKw 04/12/17 09:36:24
不覚…
ペース崩しがちなので一旦戦線離脱して二日間チャージしてから禁欲に挑むづら…
とりあえず短い期間だけど禁してて効果感じたのは、
ニキビが出来ても治りが早いってことかな。
肌も調子良くなった気がする。
ただ４日目になるとどうしても金玉が痛くなる(;´Д`)
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No.28 ５日目04/12/17 22:43:23 ID:+pXxIN92
久しぶりに報告させて頂きます。一ヶ月前くらいからかなり回数が減ってきて、
今では手があそこに行きにくくなっています。
体の変化は顕著に現れています。まず、朝起きたときに、抜け毛が枕に２，３本
は落ちていたのが、最近では１本か、あるいは全く無くなりました。
いやはやすごいですよ。
ベッドの下の方では、すね毛がかなりの本数で脱けているので、体毛も
徐々に薄くなりつつあるのかと思われます。
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No.27 （２４日目）04/12/16 13:32:54 ID:QIuUjnWn
生存！
スレ見失ってました。。
最近、オナニーという習慣を忘れつつあります。
禁オナ以来、体調は非常に良好。
特に徹夜の翌日は、疲労がかなり残ったのですが
今は短時間の仮眠をとるだけで復活できるようになりました
その差は歴然！
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No.26 19歳（6日経過）04/12/15 10:24:55 ID:GJGWAy9V
本日も生存。
最近、明らかに髭の伸びの進行が遅くなっているのが分かる。
寝起きもかなり良くなった。
今までは朝は寒いから３０分くらいは布団から出られなかったのに
現在はスパッと布団から出れる。
目覚めがいいと一日が長く感じられてお得な気分だ。
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No.25 (6日)[属性多数] 04/12/14 00:13:52 ID:R71fIBi/
（略）年末は忙しくなってオナ禁が順調に進みます。喜んでいいのやら悪いのやら
オナ禁を始めて4ヶ月、大体2週間に1回くらいにまで抑えたら明らかにほっぺの辺りの
肌がすべすべしてくるようになってきました。
にきびや顔の脂もほとんど無いくらいにまで減りました。
スゴイスゴイ、オナ禁スゴイ、マジスゴイ
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No.24 （16日目）04/12/14 20:22:44
生存報告。
２週間以上も禁オナするとシャンプーしたときに排水溝にたまる髪の毛が顕著に少なくなりますね。
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No.23 【1日目】 ◆UkZAUUIUs. 04/12/14 21:12:48 ID:w9dKF8fn
オナニーした次の朝、寝起きがヤバイ。起きられない。
だるくて目が覚めて２０分程布団の中でグダグダして、
学校に行っても１日中疲れと眠気が取れない。
テンションも上がらなくてブルーな１日だった。
肌の荒れとか髭の伸びに変化は見られなかったけど、多分明日以降にくるんだろうな･･･。
オナ禁の凄さを痛感した日でした。
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No.22 （５日目）04/12/13 10:16:09 ID:dH3NmwlX
禁オナを始めて２日目ぐらいから、
睡眠に変化が起こった。
１２時ぐらいに寝て、
夜中の３〜４時ぐらいに一度目が覚めるようになったが、
寝足りんどころか、１０時間ぐらい爆睡したような感覚があって、
時計を見たら３〜４時間しか寝てなかった。
かなり眠りが濃くなった感触がある。
そして二度寝するが、
朝の７時には必ず起床するようになった。
それまで昼まで寝ることが日常茶飯事だった俺が、
禁オナで早起きの習慣がつくのが本当って実感した。
目標は１ヶ月。頑張ろう！
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No.21 【５日目】 ◆swuyfOKXAk 04/12/12 00:02:10 ID:hy34Fig2
（略）それとオナ禁はじめて一番最初に実感したのは
寝起きが良くなったってこと
これは受験生の俺にとってはすげぇ利点
夕べは知らない女と野外セックルした夢見た
そろそろ溜まってきたんかな…
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No.20 【31日目】 ◆1OwAKu2fxU 04/12/12 10:10:24 ID:???
精損 1ヶ月ｷﾀｰﾖ
最近は触り癖もなくなったみたいです。
「オナ禁している」という事でやたら自信がついてきます。
金曜もハイでした。
明るくなったおかげで異性にも声をかけられるようになりました。ヽ(´ー`)ノ
なにかサプリメントも摂取しようと思います。
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No.19 (17日目→リセット) ◆4S1Ttn1X06 04/12/12 08:35:13 ID:yGJyc+MF
撃沈。なんかランキング少佐ってのを見たら安心してしまった。
なわけでオナ禁効果を報告
・鼻の脂が減った。朝起きて鼻の頭触ってもぬめらなかった。
・にきびも減ったな。完全にはなくならなかったが確実に減った。
・体力も確実に増えた。体育の時間マラソンやってるから上がってるのがわかる
・睡眠時間が減っても結構平気。これは受験生のオレにとって嬉しかった。
こんなとこかな。
今日で俺は引退します。このスレがあったからここまでこれたと思う。
引退してもオナ禁は続けていくのでみんなも頑張ってくれ。
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No.18 【9日目】 ◆gBKg1pwcco 04/12/12 01:46:34 ID:???
生存ぬ
とりあえず
オナ禁する前は鼻がギトギトだったのに今じゃつるつる
触った手をみてもテカらない
髪の毛はオナっててもｻﾗｻﾗだったからよくわからん…
寝起きは凄くいいね
余裕こいて最近汁遊び('A`)
なんとか1ヶ月保たねば
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No.17 【リセット エビオス16日目】 ◆5sTUMIZrec 04/12/11 14:27:42 ID:???
深夜にリセットしました。おかずは脳内。
寝起きこそ悪いですがお肌の方は思ったよりも快調です。
11日間で感じられた効果
・顔と背中のニキビ減少
・顔の皮脂の分泌が丁度いい状態に(つるつる〜)
・髭の伸びが遅くなった
その他気づいたこと
・えっちぃファイルはPCから徹底的に排除したほうが良い
・ミント系のガムは性欲を紛らわすのに効果がある(禁煙じゃないですが、噛んでると落ち着きます)
こんなもん。次は☆付き目指してがんばります。
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No.16 （六日目）04/12/11 21:27:51 ID:N2TQVOsr
生存。明日で一週間
オナ禁して変わった事
・寝つき、寝起きが良くなった
・肌が綺麗になった
・頭が冴える
・色んなことに集中して取り組めるようになった
・思考力が高くなった
六日間オナ禁してみた感想です、まだまだこれからも発展があると思うので
頑張って行きたいと思います。
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No.15 （31日目）04/12/10 19:29:31
生存してます。ようやく１ヶ月完走です。
それでは、恒例の”オナ禁効果”を。
・脂は出なくなりましたが、ニキビはそこまで減った感じがしません。
もともと多い方ではないので気付くほどの変化は無かったってことなんでしょうか。
・以前は４時ごろまで夜更かししても全然平気だったのですが、
オナ禁はじめてからは１時くらいになったら眠くなるようになりました。
なんていうか、生活リズムが自動修正されていった感じです。
・自分に自信がつきました。
オナ禁して良かったこと、はやっぱりこれですね。
「性欲は最も強い欲求である」なんて聞いたことがありますが、
それが本当なら、オナ禁続けられてる人はどんな衝動にも耐えられる
ってことになりますしね。精神に余裕が出てきますよ。
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No.14 (10日経過) 04/12/09 23:52:01 ID:pHwkE+41
生存。2桁突破記念に（余計な）報告でも
良い点
・肌がきれいになった（顔のアブラがまぁ出ないこと出ない事）
・ヒゲが伸びづらくなった
・勃つ回数が減った
悪い点
・執着心が薄くなった（これは良くも悪くもだけど）
・勃った後おさまるまですんげぇ時間かかる
何かUPしようかなと思ったけど、時間ないんで
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No.13 【42日目】 ◆G5DS5Oo8XM 04/12/08 00:57:42 ID:X/A2nLYo
思えば遠くへ来たもんだな…
我ながらこんなに耐えられるとは思ってもいなかった。
しかもまだまだ遠くまでいけそうな予感。
ここまでの効果をまとめてみると、
まずはオナ禁始めてから抜かない生活が当たり前になった。
精神的に健康になれた気がする。
そしてヒゲは本当に伸びるのが遅くなった。
エステで永久脱毛も真剣に考えていたのだが、
こんな身近な方法で気にならなくなるなんて嬉しい。
そして何よりも意中の年上女性と、以前にも増して親しくなれた。
やっぱり精神的に健康なほうが、恋愛もうまくいくのかもしれないよね。
もうすぐクリスマスだが、クリスマスでｾｸｰｽして抜こうなんてやめようよ。
どうせ抜くなら、元旦に掻きぞめにしようよ。
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No.12 【0日目＆エビオス8日目】 ◆Az/rUuusTI 04/12/08 21:50:41 ID:???
小将確保したくて32日目突入後リセットして再開です。
小将扱いになるんだろうか('A`)？まぁいいや 星つけられて満足です。
一ヶ月やってみての感想
・初挑戦でも意外といけるもんだった
良かった点
・確かにアブラが減っていた
・抜け毛も減っていた
・変にハイテンションなことが多かった
・体がだるくなりづらかった
・冴えている日が多かった
・尊敬を受けた
・水をはじくお肌('∀`)
・お通じが良くなっていた(´・∀・)
特に感じられなかった点
・体毛が薄くなる系
んで今日さっそく寝坊 やる気出ない等
寝坊もいいところ、昼まで寝てしまいました。
発射後に「あぁこれ何も楽しくねぇや」と思えたので、
二度目の挑戦ではさらに記録を伸ばせると思いました。と。
ｺﾝｺﾞﾄﾓﾖﾛｼｸ.........
でも明日からTOKYO........長文sorry
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No.11 【48日目】 ◆EkKUe1SzvU 04/12/08 23:08:32
オナ禁の効果が出てきたみたいなので一応報告。
・ニキビ激減。
・ムダに体力を使わなくても良くなった
・「オナ禁している」という自覚が生活にハリを持った。
・ヒゲが薄くなった。
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No.10 【4日目】 ◆UkZAUUIUs. 04/12/08 22:58:12 ID:sGfWSRlk
生存。
やっぱオナ禁効果あるわ。講義中に眠くならないのがいい。
久しぶりに真剣に取り組めた。
これからも節制続けるぞ。
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No.9 【7日目】 ◆9Kv/Nikano 04/12/07 22:50:00 ID:???
何とか生きてます。
七日目になって峠も越えましたので、経過報告を。
寝起きがとても良くなって、顔も油っぽくなくなりました。
にきびとかはあまり出ないので分かりません。
始めた理由の髪の方は、、まだちょっと分かりません。
良くなったと言われれば良くなったかも。
明るくなったかどうかは分かりませんがテンションは高めです。
始めるまではﾌﾟﾗｾﾎﾞとかその辺だと思っていたのに、結構効果が出て驚きです。
でわでわ。
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No.8 21歳[31日目] 04/12/06 23:08:19 ID:JsiYVFf7
１ヵ月達成！ ついにこの日が！
やっぱり人間めげずにやればいつかは出来るのさ…。
掲示板を利用したらうまくいった点、自分の性格が表れてると思う。
本来なら自力で達成するべきものだから…戦友達にも助けられたわけだし。
気持ち次第で１ヵ月と言わずもっと出来そうな気がする。
とりあえず現状維持で、次のステージでの更なる成長を目指す！
ついでに階級も付けてみたり♪
そうそう、肌の調子・髪の質感は確かに変化が現れてる。
でも、特筆すべきは精神面での変化だと思う。ほどよい充実感…うまく言えないな。
今までが自虐的な生活だったわけだから、当然の反応なのかもしれないけど。
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No.7 （θ32日目）04/12/05 12:50:14
（略）生存報告。そして完走報告です。
まさか初めての挑戦で完走できるとは思ってませんでした。ちょっとびっくり。
自分の場合、とにかく「触らない、弄らない」というのを心がけました。
直接的な刺激さえ与えなければ、うっかり画像や動画を踏んでも大丈夫でした。
感じられた効果としては、
・生活が規則正しくなった（早寝早起きができるようになった）
・疲れにくくなった（残業などもやりやすい）
がありますかね。その反面、禁オナを始める前から気になってた
抜け毛や顔の脂などは特に私には効果がなかったようで残念です。
特に止める理由も機会もないんで、このままいけるところまで
いこうと思います。まだ夢精もしてないし。今後も頑張ります。
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No.6 【リセット】 ◆UNcJtRI0Nk 04/12/04 12:09:09 ID:???
（略）生徒会役員選挙があるのにこんなことしていていいのだろうか。
そういえばオナ禁効果があったかも、
まず避けられなくなった、喪男の俺にはとってもうれしい。
そのうえ女子に話しかけられました。 あと友達ができた、
その友達に７月は臭かったが９月から臭わなくなったといわれました。
夏休みからオナ禁始めたのでオナ禁効果でしょう。
オナ禁する前は１日５回くらい抜いてましたから。
あと性格が明るくなったって言われます、オナ禁ってすごいですね。
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No.5 21才（８日経過）04/12/03 00:48:28 ID:a5LUdp/Z
生存＆昇格。
目標の１週間は達成したんで、そろそろリセットしようかとも思うけど
禁オナ効果（睡眠時間・肌）が良い感じなんでもう少し続けるかな・・・
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No.4 （14日目）04/12/02 12:57:49 ID:MvDlFbbo
生存
オナ禁はじめて2週間がたちましたわけですが、
1.お肌ツルツルそして脂が全然といっていいほど浮かない
2.目覚め向上（すかっとはいかないが、うだうだしなくなった）
3.髭の成長が鈍化
4.サラサラヘアー
5.無意識に感じる後ろめたさなし
といった効果がありました。
結構ムラムラくることもあるのでいつまで続けられるか分からないけど
佐官まではがんばりたいです。
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No.3 04/12/02 09:57:18
２日続けてやったら、またニキビが増えてしまったので参戦です。
簡単なレポもしていきたいと思います。
精神状態の改善は著しいですね。
すでに気分がほのかに明るくなったような気が・・
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No.2 【31日目】04/12/02 00:22:29 ID:BRV9Lx+z
せいぞ〜ん！！ 一ヵ月達成したぞ！
オナ禁は確実に体にいいぞ。肌にも良いが、何よりも性格がﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞになれる。
例えオナ禁であっても継続することで自信が持てた。
結果、あらゆる事に前向きに取り組めたと思う。
くじけそうになった時もあったけど、ここのみんながいたから耐えれた。
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No.1 （11日経過）04/12/01 09:34:55 ID:gIMYvnvu
（略）本日も生存！そして大尉に昇格！
最近になって禁オナの効果を実感できるようになってきた。
ニキビも薄くなり、寝起きもすごく良くなった。
一番実感できるのは鼻。始める前は手触りザラザラだったのが、
今は本当にツルツルなのです。
効果を実感できるようになると、もう禁オナを止める訳にはいかなくなるな…
少なくとも年内は続けてみせる！
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