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[TOP] ++Diary++ 2014年11月18日の日記

第２回ノルディックウォーキング交流会�� ノルディックウォーキング交流会の続きです コースは、３kmまたは５�劼裡可未蠅世辰燭里任垢�、 選んだのは全員５kmのコース！ 無理せずマイペースに、おしゃべりしながらウォーキングできました。 出発前に、 「ポールを使って歩くことにより、背中が丸まらずきれいな正しい姿勢で歩くことができます」 と説明をしていたのですが、実際歩き始めてみると… 「こりゃほんとに背中がのびるね〜！」 「ほんと、背中丸めて歩く方が難しいね〜！」 と、実感の声をたくさん聞かせてもらえましたよ(*^^)v 横からの写真と撮れていないことが悔しいくらい、みなさん本当に しゃーーんとした姿勢でしたよ！ もう少し続きますのでお付き合いください（＾ｖ＾）♪ 2014年11月18日(火)   No.17 (イベント報告) 第２回ノルディックウォーキング交流会 11月15日に、高宮B＆G海洋センターを拠点とする ノルディックウォーキング交流会を開催しました！ 朝９時３０分から受付の予定でしたが、 みなさん９時頃にはぞくぞくと集まってきてくださいました。 ウォーキングポールを使ったストレッチを行い、 背中・肩甲骨や… 腰に… アキレス腱・ふくらはぎ… いよいよウォーキング開始です！ 2014年11月18日(火)   No.16 (イベント報告) No. PASS  OR AND スペースで区切って複数指定可能

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