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2014年11月12日の日記
毎週水曜日は
ウェイトトレーニング教室の日です!
最近、少しずつ参加してくれる方が増えてきています。
うれしいことです。
今日も、先日の新聞折り込みチラシをご覧くださった方が
来てくれています。
ありがとうございます(*^^*)
写真は、ふくらはぎの運動をしていることろです。
ふくらはぎは、
第二の心臓ともいわれる、肝心要の筋肉です。
ふくらはぎの筋肉をしっかり使う(動かす・..
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2014年11月12日(水)
No.15
(ウェイトトレーニング教室)
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