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 第46回 ローズマリー

 ローズマリーとは?

ローズマリーは記憶力を高める効果のあるハーブとして昔から使用されて来ました。

ローズマリーは最近の研究で抗がん作用が明らかになり、さらに研究が進められています。


 ローズマリーに期待されている効能・働き

ローズマリーには記憶力を高める作用があり、老化による記憶障害、アルツハイマー型痴呆症などに効果が期待されています。

ローズマリーはまた、抗がん作用があるという研究結果も公表されて注目を浴びています

ローズマリーには他にも頭痛、育毛などに効果が期待されています。

  • 抗がん作用
  • 精神機能に関与する神経伝達物質アセチルコリンの分解抑制作用
  • (ヘアトリートメントとして)フケ防止、育毛効果
  • 記憶力を高める効果、老化に伴う記憶障害、アルツハイマー型痴呆症の予防
  • 神経症による頭痛、内耳炎によるめまいの改善

 ローズマリーの欠乏・過剰摂取によって引き起こされる可能性の高い症状
欠乏症:

特にないと思われます。

過剰症:

特にないと思われます。


 その他

ローズマリーをバスタブに入れたり、肌に直接塗布することでもアルツハイマー型痴呆症の進行を停止させたり、進行を遅らせることができる可能性があり研究が進められています。

ローズマリーはまた、アロマテラピーやハーブ・ティーにも使用されています。


 ローズマリーを多く含む食品

ローズマリーはハーブです。


 ローズマリーの所要量、摂取量
成人男性:

-

成人女性:

-


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