・ピークの 3 〜 5 日目(個人差あり)を乗り切ればひとまず安泰と思え！
・暇は最大の敵！趣味に没頭する等、とにかく気を紛らわすべし！
・ＰＣ内は誘惑の宝庫！誘惑に駆られる前に猥褻画像や動画を直ちに削除するのだ！
興奮してしまった時の対処
・腹筋、スクワット、腕立て伏せ。運動行為に勤しみムラムラ感を打破すべし！
・気持ちを落ち着かせる、または萎えるＢＧＭを聴くべし！（演歌がお奨めです）
8/23日 【 射精 】
予告通りリセット（風俗）です。また明日から頑張ります(｀･ω･´)
8/22日 【 13日目 】
(･∀･)ｻｧ！ (訳 ： 生存。
8/21日 【 12日目 】
生存。・・・日曜日にリセット確定です。
8/20日 【 11日目 】
(･∀･)ｻｧ！ (訳 ： 生存。
8/19日 【 10日目 】
祝！二桁。この調子で記録更新を狙いたい。
今回は脂性改善の徴候がまったくと言っていい程現れません。
夏だからだろうか、、、。
8/18日 【 9日目 】
生存。参加者数は以前とあまり変わりがないが、
レス数が飛躍的に伸びていると感じる今日この頃。
8/17日 【 8日目 】
生存。お墓参りしてきました。体中蚊に刺されて痒い痒い。
案外気が紛れて好都合かも。
8/16日 【 7日目 】
生存。今日は寒かったですね、急激な室温の変化でなんだか体調が悪い、、、orz
8/15日 【 6日目 】
明朝、親戚のおばさん達が集う。この上ない天使達だ、とても愛らしい。
（´・∀・｀） ﾊﾔｸｶｴｯﾃｸﾚﾅｲｶﾅ
8/14日 【 5日目 】
砂嵐でNHK見られない…。il||li _|￣|○ il||li 電波悪すぎ。
8/13日 【 4日目 】
生存。今回は全然苛々を感じないので、このまま記録更新を目指します。
多少したくなっても、気合いで乗り切ります。
8/12日 【 3日目 】
飲み過ぎた。。。生存。
8/11日 【 2日目 】
生存。
8/10日 【 昨日リセット → 1日目 】
動画ナビでついつい。il||li _|￣|○ il||li
あぁ罵声が聞こえる、、、 ヽ(`Д´)ノ 小轟！ 小轟！ ヽ(`Д´)ノ
8/09日 【 昨日リセット → 1日目 】
・・・。
8/08日 【 5日目 】
久しぶりのロードワーク、筋肉痛になってしまった。。。
心なしか外向的になってきた気がする、積極性が増してきたと思う。
えっちねた収集や自慰行為の時間を省き、他の事柄に目を向ける
それが外向的になった、積極性が増してきたなどの理由に繋がると考える次第です。
8/07日 【 4日目 】
４日目生存。未だ何の変化もなし。オナ禁と並行して、深夜のロードワークを始める。
8/06日 【 3日目 】
３日目生存。ちょっとムラムラする、早めに寝よう、、、。
寝る前にさりげなく半角スレの1000Get。
8/05日 【 2日目 】
２日目生存。
8/04日 【 昨日リセット → 1日目 】
昨日リセットです。徐々に慣そう、次は1週間を目標にします。
8/03日 【 4日目 】
轟です。生きてます。
8/02日 【 3日目 】
生存。
8/01日 【 2日目 】
生存。もう８月、、、早いですな。女性の薄着が気になる今日この頃です。透けブラ、胸チラ、パンチラ、夏はオナ禁参加者にとって要注意ですね。気を付けましょう。
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