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2014年10月22日の日記

ウェイトトレーニング教室やってます!

いま、毎週水曜日に開催のウェイトトレーニング教室をしています!


肩がこるんよ〜

腰が痛いんよ〜


などなど、調子の悪いところを教えてもらいながら、先生が個別に体操を教えてくれます。

写真は、肩こりに効く体操をしているところです!

2014年10月22日(水)   No.13 (ウェイトトレーニング教室)

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2014年10月22日(水)
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