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2014年10月22日の日記
ウェイトトレーニング教室やってます!
いま、毎週水曜日に開催のウェイトトレーニング教室をしています!
肩がこるんよ〜
腰が痛いんよ〜
などなど、調子の悪いところを教えてもらいながら、先生が個別に体操を教えてくれます。
写真は、肩こりに効く体操をしているところです!
2014年10月22日(水)
No.13
(ウェイトトレーニング教室)
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