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◆ルール・参加者は書き込む前に読みましょう◆
・スタートはオナニーした日を０日、その翌日から１日目、２日目と数えていく仕組みになっております。
・ゴールは1ヶ月後。（一般に31日目突入時）禁オナ完走の経験者は、名前に★マークをつけられます。
・参加者は名前欄に（何日目）と記入すること（例：「魔骨（3日目）」「魔骨（リセット）」）
・夢精はリセットになりません
・射精しなければオナニーもセックスもOK
・下品な発言は極力控えて下さい
・体に変化が現れたら随時報告しる！
＜オナ禁の効果＞
・男性ホルモンの異常分泌が抑えられる ・ホルモンバランスが安定する
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる ・血の気が良くなる
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する ・体毛が薄くなる
・サラサラでつやのある髪になる ・将来ハゲにくくなる
・中性的な顔になり、比較的イケメンになる ・二重アゴにならなくなる
・外向的・積極的な性格になる ・フェロモンが出やすくなる
・オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
・精神的に自信がつく
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階級表
★元帥★【４ヶ月以上】
☆大将☆【３ヶ月以上】
☆中将☆【２ヶ月以上】
☆少将☆【１ヶ月以上】
■大佐■【２６日経過〜３０日経過】
■中佐■【２１日経過〜２５日経過】
■少佐■【１６日経過〜２０日経過】
△大尉△【１１日経過〜１５日経過】
△中尉△【０８日経過〜１０日経過】
△少尉△【０５日経過〜０７日経過】
5日経過までは新兵。
では頑張ってください。
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