ウェイトトレーニング教室
ウェイトトレーニング教室内容
バーベルやダンベルなど器具を使うものから器具を使わずに
自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニングなど
肩こりや腰痛に効くストレッチ体操の指導もしています。
即効体操も!
持参するもの
・ 体育館用シューズ (スニーカー☓)
・ 飲み物 (自販機あります)
・ タオル
指導者
伊達 斎
活動日・時間・場所
活動日 時間 活動場所
毎週 水曜日 14:30~21:30
(時間内ご都合の良い時間にお越し下さい)
高宮B&G海洋センター
アクセスマップ
高宮B&G海洋センター
広島県安芸高田市高宮町佐々部38-7
0826-57-1616
ウェイトトレーニング教室についての詳しい情報はブログから
定期種目教室トップ



PC—pŠዾ�yŠǗ��l‚àŽg‚Á‚Ă܂·‚ªƒ}ƒW‚Ŕæ‚ê‚܂¹‚ñ�z ‰ð–ñŽ萔—¿‚O‰~�y‚ ‚µ‚½‚ł񂫁z Yahoo Šy“V NTT-X Store

–³—¿ƒz�[ƒ€ƒy�[ƒW –³—¿‚̃NƒŒƒWƒbƒgƒJ�[ƒh ŠCŠOŠiˆÀ�q‹óŒ” ‚ӂ邳‚Ɣ[�Å ŠCŠO—·�s•ی¯‚ª–³—¿�I ŠCŠOƒzƒeƒ‹