1. 最初は、お湯で汚れを落とす。髪にいきなりシャンプーをつけるのはＮＧ。まずは、お湯を髪と頭皮全体にかけて、洗い流します。汚れの半分以上が落ち、シャンプーの泡立ちも良くなります。
2. 指の腹で頭皮を優しく洗う。手のひらにシャンプーを取り、頭皮になじませるようにして優しく泡立て指の腹を使って頭皮をもむように洗う。
3. 毛先は泡をのばす程度にとどめる。頭皮を洗い終わったら、シャンプーの泡を手ぐしで毛先にすべらせるようにしてなじませます。濡れた髪は痛みやすいので、こすったりもんだりするのはダメ
4. すすぎは十分かつ丁寧に。シャンプーが髪に残るとフケやかゆみのトラブルになります。洗っている以上の時間をかけて、丁寧にすすぎを行なって下さい。生え際や耳の後ろは特に念入りに行なって下さい。

1. 髪を濡らしたまま寝るべからず。一番やってはいけない事といえるのが、髪を濡れたままにして寝てしまう事。 洗ったあとはタオルで髪を包み、ポンポンと軽く叩くような感じで水気をも、指の腹で優しくもみこむ様に拭き取ってください。
2. ドライヤーは根本から。素髪のままでドライヤーをかけるのはダメージヘアになる危険、大。熱から髪を守るケア剤をつけ、髪の根本からドライヤーをかけていきます。
3. 風の向き＆手ぐしでツヤを出す。熱が一箇所に集中するのを防ぐため、ドライヤーを持つ手はマメに動かしてください。上方向から毛の流れに沿って風を当てると、キューティクルが整い、手ぐしでもツヤが生まれます。

• 一般的に、ストレートパーマは１剤で髪の内部にある蛋白質の結合を切断して真っ直ぐに整え、２剤で定着させるもので、縮毛矯正は、このふたつの行程の間に熱を加えることが違い。縮毛矯正のほうがストレート効果が高く持続性も抜群なので、強いくせを真っ直ぐにしたい人向きです。パーマを取りたい、ボリュームを抑えたいという人はストレートパーマがお勧めです。

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自分の人生を豊かにするには、生きがい、健康、お金が必要。ここでは、お金に関して学びました。
人生の三大資金＝教育資金、住宅取得資金、老後生活資金

育児休業期間開始２年間に賃金支払い基礎日数１１日以上の月が１２ヶ月以上ある被保険者が満１歳に達するまでの子を養育する為に休業する場合に支給される。

支給額：育児休業開始前賃金の原則30％の女性が出産する場合。
出産手当：２４万円／３０日Ｘ60％Ｘ９８日＝４７万円
出産育児一時金：３０万円
育児休業基本給付金：２４万円Ｘ３０％Ｘ１０ヵ月＝７２万円