【送料無料】内股シェイプスライダー【下半身ダイエット】 |
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| 【smtb-f】【送料無料】【mr】エアロライフ内股シェイプスライダーDR-3100【下半身ダイエット】【脚ダイエット】■1セットたった3分の内転筋トレーニング■長時間の有酸素運動もラクラク■使いやすい設計でストローク、負荷調整もカンタン■見やすいカウントメーターで目標管理&運動効果もバッチリ■コンパクトで軽量ですエアロライフ・内股シェイプスライダー・DR-3100自宅で内股シェイプスライダーを使って簡単エクササイズ♪スライド運動で内転筋を集中トレーニング美しい姿勢と美脚に効果的！内股シェイプスライダーで、美脚のカギ、内転筋を集中トレーニング♪内転筋は太ももの内側の筋肉で、ジョギングやウォーキングでは鍛えにくい部分です。この内転筋が衰えると、骨盤周辺の筋肉が緩み、太もも、お尻、ひざ周りに脂肪がつきやすくなり下半身太りの原因になります。内股シェイプスライダーは、1セットたった3分間のエクササイズで効率よく内転筋を鍛えます。スライド運動で内転筋を集中的に鍛えて下半身をシェィプアップすることで、隙間のある美脚に変身♪内股シェイプスライダーは下半身ダイエットに最適。内股シェイプスライダーでの、スライド運動で姿勢を整え、同時にお腹の脂肪も燃焼！内股シェイプスライダーで、バランスをとりながらのスライド運動は体のコアとなる体幹筋を鍛え姿勢を整える効果があります。しかも下半身だけでなく同時にお腹の脂肪も効率よく燃焼します。内股シェイプスライダーの、内側のゴムテンションは負荷が弱く長時間の有酸素運動に最適で、太ももやお腹の脂肪を効率的に燃焼。しかもこの横方向のスライド運動はヒップアップにも効果的！内股シェイプスライダーは、コンパクトで軽量、ストローク・負荷の調整も簡単！内股シェイプスライダーは樹脂製なので3.5キロと驚くほど軽量、折りたたみ式で持ち運びも便利、しかも省スペース設計でどこでも収納可能。静音ゴムローラーを採用しているので深夜でも気兼ねなく運動できます。内股シェイプスライダーは身長に合わせて脚のスタンスも6段階に調整可能なので、短いストロークから体を慣らして徐々にスライド量を増やすこともできます。ゴムチューブをプレートにかけるだけで7通りの負荷調整も簡単！内股シェイプスライダーは、体力に自信のない女性からしっかり鍛えたい男性まで、自分のレベルに合ったエクササイズを楽しめます。● 内股シェイプスライダーのエクササイズバリエーション【基本エクササイズ編】 ●内股シェイプスライダーで、3分間エクササイズ閉じるときは早く、開くときはゆっくりと行ないます。膝を軽く曲げて行なうと、太ももの引締めに効果的。1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.テンションゴムは使用せず、片足ずつゆっくり乗りボードの真ん中で10秒キープ！(図1）膝は伸ばしたまま、開閉運動を10〜20回、1セット〜2セット行ないます。（図2）(〜セット間は図1の状態で10秒休憩〜)膝を軽く曲げて、開閉運動を10〜20回 1〜2セット行ないます。（図3）(〜セット間は図1の状態で10秒休憩〜)一度降ります。内側のテンションゴムを使用し、片足ずつゆっくりと乗ってつま先を内側に向けて、ボードの真ん中で10秒間キープ ！ (図1）5の状態から膝を伸ばしたまま、開閉運動を10〜20回、1〜2セット行ないます。（図2）(〜セット間は図1の状態で10秒休憩〜)膝を軽く曲げて、開閉運動を10〜20回、1〜2セット行ないます。（図3）(〜セット間は図1の状態で10秒休憩〜)一度降ります。外側のテンションゴムを使用し、つま先を外側にむけて、ボードの真ん中でキープ！(図1）9の状態から膝を伸ばしたまま、開閉運動を10〜30回、1〜2セット行ないます。（図2）(〜セット間は図1の状態で10秒休憩〜)膝を軽く曲げて、開閉運動を10〜30回、1〜2セット行ないます。（図3）(〜セット間は図1の状態で10秒休憩〜)ゆっくり降りてエクササイズ終了● 内股シェイプスライダーのエクササイズバリエーション【応用エクササイズ編】 ●内股シェイプスライダーで、お腹から股関節周りのエクササイズ内股シェイプスライダーに足を載せ、膝の角度を90度位にして仰向けに。手のひらは胸の前で組み、腹筋運動を行ないます。上体を起こす際に脚を閉じるようにします。外側テンションを使用するとより効果的！内股シェイプスライダーで、お尻から脚全体のエクササイズ内股シェイプスライダーに後ろ足のつま先を乗せスライドさせながらスクワットの様な運動。乗せないほうの足は膝の角度が90度位になるまで腰を落とす。外側テンションを使用するとより効果的！● 内股シェイプスライダーの詳細 ●【商品名】内股シェイプスライダーDR-3100【サイズ】幅約120 奥行き30 高さ8.5cm・重量約3.5kg【素材】本体：ポリプロピレンフットプレート：ポリプロピレン【色】ホワイト×グレー×ライトグリーン【その他の仕様】テンションゴム方式（7通りの組み合わせが可能）スタンス6段階調節可能液晶表示 ： 時間・回数・平均回数・消費カロリー（推定計算値）軽量コンパクトボディ ： 約 3.5kg耐荷重 約100kg・適応身長 約140cm - 180cm保証期間：1年間● 内股シェイプスライダーを、ご注文する前の注意 ●※申し訳ございませんが、「内股シェイプスライダー」は代金引換できません。● 手軽に、かんたんエクササイズで脂肪を燃焼♪【内股シェイプスライダー関連の商品】 ●骨盤エクササイズ！エアロライフ コアビクサー下半身をスッキリ！エアロライフ サイドステッパーくびれ系ステッパー！エアロライフ ターンステッパー | ||||
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